Фото: pfr.gov.ru
Доцент кафедры клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ИКМ имени Склифосовского Сеченовского университета Светлана Рыкова рассказала тонкости геронтологии. Об этом пишет РИА Новости.
По словам эксперта, начало процесса старения начинается в 25 лет.
«Именно с этого возраста начинают закладываться основы тех хронических неинфекционных заболеваний, таких как проблемы с сердечно-сосудистой системой, диабет или ожирение, которые проявляются после 40 лет», — сообщила Рыкова.
Она добавила, что для профилактики заболеваний и сохранения качества жизни с возрастом надо сохранять физическую активность, соблюдать гармонию труда и отдыха, а также качественно высыпаться.
Ранее врач Наталья Маркова дала рекомендации по питанию и уходу за кожей осенью. По ее словам, в этот период нужно есть больше продуктов с высоким содержанием Омега-3. Это рыба, льняное масло, грецкие орехи и ряд других продуктов.
Также специалист посоветовала пить не менее 1,5-2 литров воды в день и не забывать использовать увлажнитель для воздуха.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Клинический психолог, кризисный и семейный психолог Лилия Гладких сообщила РИАМО, что при тяжелой стадии профессионального выгорания, когда человек утратил веру в себя и собственную ценность, на восстановление может потребоваться от…
Первый зампред комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа в беседе с ТАСС заявил, что расчеты Владимира Зеленского на 40-дневную операцию против России полностью рухнули. Зеленский, по словам парламентария, делал…
Психолог Иван Павлов в беседе с РИАМО объяснил, почему внезапный телефонный звонок воспринимается молодыми людьми как вторжение в личное пространство. По его словам, переписка, напротив, предоставляет дистанцию и ощущение управляемости…
Внешнеполитический эксперт немецкой партии «Союз Сары Вагенкнехт — За разум и справедливость» (ССВ) Севим Дагделен выступила с требованием выслать из Германии посла Украины Алексея Макеева. Соответствующее заявление она разместила на…
Военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин в комментарии «Ленте.ру» указал на маршрут движения беспилотных аппаратов Вооруженных сил Украины. По его словам, устройства стартуют с территории Сумской и Черниговской…
Политолог Андрей Кортунов, представляющий Международный клуб «Валдай», заявил NEWS.ru, что переход оставшейся части Донбасса под контроль российских войск может создать предпосылки для переговорного процесса между Москвой и Киевом. По его…