Современный офисный работник проводит немало времени, сидя за компьютером. Порой за весь рабочий день он поднимается лишь несколько раз — сходить в туалет или пообедать.
Исследования показывают, что сидеть 8 часов без перерыва крайне опасно. Это влияет не только на физическое здоровье, но и на психику. Ученые провели исследования, по данным которых такой образ жизни значительно повышает риск развития деменции — на 8 % за 7 лет.
Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подтвердил, что это действительно так, об этом есть немало работ, которые прямо говорят о проблемах.
«Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев»
«Речь не только о деменции, это и сокращение жизни. Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев, делают им специальные стоячие столы, потому что сидеть вредно», — пояснил он.
Вред сидячего образа жизни и 8-часового рабочего дня, как отметил Мясников, давно стал абсолютной истиной и аксимомой.
«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры, Вспомните как была производственная гимнастика, зарядка в школе. Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», — привел примеры специалист.
Сидеть за столом на протяжении долгих часов, по словам доктора, вредно, и нужно не забывать каждые 40-45 минут хотя бы прогуливаться, а еще лучше — делать комплекс упражнений.
Число пострадавших при столкновении двух пассажирских поездов в Англии возросло до 100 человек. Об этом официально заявил заместитель начальника службы скорой помощи Восточной Англии Пол Гейтс, его цитирует ТАСС. По…
Катарский телеканал Al Jazeera сообщил о гибели своего сотрудника в центральной части сектора Газа. Оператор Ахмед Вишах был убит в результате израильского удара по дому в лагере Аль-Бурейдж. В апреле…
Председатель комиссии Совета Федерации по информационной политике Алексей Пушков выступил с заявлением о том, что западные страны не станут предъявлять претензии киевскому режиму за героизацию украинских националистов. В своём telegram-канале…
Президент США Дональд Трамп допустил, что американская сторона начнет взимать плату за проход судов через Ормузский пролив. Такое заявление он сделал в случае, если Вашингтон и Тегеран не смогут заключить…
В Приморской бухте Калининградского залива 20 июня во время купания погиб пожилой мужчина. Подробности трагедии сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По предварительным данным, 69-летний калининградец отдыхал на берегу залива…
В американском штате Техас автомобиль Tesla, предположительно находившийся в режиме автопилота, врезался в жилой дом и насмерть сбил женщину. Инцидент произошел вечером в пятницу в городе Кэти, расположенном в округе…