Современный офисный работник проводит немало времени, сидя за компьютером. Порой за весь рабочий день он поднимается лишь несколько раз — сходить в туалет или пообедать.
Исследования показывают, что сидеть 8 часов без перерыва крайне опасно. Это влияет не только на физическое здоровье, но и на психику. Ученые провели исследования, по данным которых такой образ жизни значительно повышает риск развития деменции — на 8 % за 7 лет.
Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подтвердил, что это действительно так, об этом есть немало работ, которые прямо говорят о проблемах.
«Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев»
«Речь не только о деменции, это и сокращение жизни. Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев, делают им специальные стоячие столы, потому что сидеть вредно», — пояснил он.
Вред сидячего образа жизни и 8-часового рабочего дня, как отметил Мясников, давно стал абсолютной истиной и аксимомой.
«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры, Вспомните как была производственная гимнастика, зарядка в школе. Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», — привел примеры специалист.
Сидеть за столом на протяжении долгих часов, по словам доктора, вредно, и нужно не забывать каждые 40-45 минут хотя бы прогуливаться, а еще лучше — делать комплекс упражнений.
Офицер украинского подразделения территориальной обороны Night Watch, известный под позывным Алхимик, сообщил изданию The New York Times, что комплекс радиоэлектронной борьбы Lima Quant якобы сумел увести от намеченных объектов две…
В интернете появились ранее неизвестные кадры со съемочной площадки фильма «Скачки», на которых французский актер Жерар Депардье предположительно домогается 22-летней девушки. Запись была сделана еще в 2011 году, однако стала…
Индия впервые с момента эскалации иранского конфликта нарастила импорт сырой нефти из государств Персидского залива до уровня, превышающего объемы поставок из России. Как сообщает агентство Bloomberg со ссылкой на свежую…
По итогам переговоров в Абу-Даби в Россию прибыли специальные представители президента США Дональда Трампа – Стив Уиткофф и Джаред Кушнер. Средства массовой информации широко освещают данное событие. Однако как подчеркивают…
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф заявил, что попытается убедить главу киевского режима Владимира Зеленского принять один из вариантов урегулирования, обсуждавшихся с российской стороной. Американский представитель намерен проинформировать Киев о результатах…
С приходом холодного сезона родители по всей стране начинают активно закупать средства, обещающие укрепить защитные силы организма. Массовый спрос на иммуномодуляторы растёт с целью сократить число эпизодов ОРВИ у детей…