Современный офисный работник проводит немало времени, сидя за компьютером. Порой за весь рабочий день он поднимается лишь несколько раз — сходить в туалет или пообедать.
Исследования показывают, что сидеть 8 часов без перерыва крайне опасно. Это влияет не только на физическое здоровье, но и на психику. Ученые провели исследования, по данным которых такой образ жизни значительно повышает риск развития деменции — на 8 % за 7 лет.
Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подтвердил, что это действительно так, об этом есть немало работ, которые прямо говорят о проблемах.
«Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев»
«Речь не только о деменции, это и сокращение жизни. Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев, делают им специальные стоячие столы, потому что сидеть вредно», — пояснил он.
Вред сидячего образа жизни и 8-часового рабочего дня, как отметил Мясников, давно стал абсолютной истиной и аксимомой.
«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры, Вспомните как была производственная гимнастика, зарядка в школе. Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», — привел примеры специалист.
Сидеть за столом на протяжении долгих часов, по словам доктора, вредно, и нужно не забывать каждые 40-45 минут хотя бы прогуливаться, а еще лучше — делать комплекс упражнений.
Водителю, сбившему в Москве пиар-директора «Москвички» Екатерину Чаковскую, грозит до 12 лет лишения свободы. Об этом NEWS.ru заявил юрист Илья Русяев. По его словам, максимальный срок назначается в случае, если…
В православной традиции многие распространенные похоронные обычаи считаются суевериями, не связанными с церковным учением. Священнослужители напоминают, что усопшему важнее всего искренняя молитва, милостыня и добрые дела, совершенные в его память,…
У берегов Сардинии затонула роскошная яхта Angiola II стоимостью более 8 млн евро. Судно длиной около 30 метров пошло ко дну в районе Порто-Черво после технической неисправности. Об этом сообщает…
Руководитель волонтерской организации «Щит матерей» рассказал о запуске нового цифрового инструмента, предназначенного для информирования граждан Украины о перемещениях патрулей территориальных центров комплектования (аналог российских военкоматов). Об этом в среду, 12…
Приостановка экспорта кофе из Колумбии, спровоцированная сильными землетрясениями, не приведет к значительным последствиям для российского рынка. Такое заявление в беседе с NEWS.ru сделал управляющий партнер Agro & Food Communications Илья…
В Москве задержали треш-стримершу Анастасию К., известную в интернете под псевдонимом Кипишная. По данным Telegram-канала «112», женщину обнаружили на Павелецком вокзале. Кипишная ранее уже привлекала внимание из-за скандальных трансляций и…