Фото: Вадим Тараканов/ТАСС
Современный офисный работник проводит немало времени, сидя за компьютером. Порой за весь рабочий день он поднимается лишь несколько раз — сходить в туалет или пообедать.
Исследования показывают, что сидеть 8 часов без перерыва крайне опасно. Это влияет не только на физическое здоровье, но и на психику. Ученые провели исследования, по данным которых такой образ жизни значительно повышает риск развития деменции — на 8 % за 7 лет.
Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подтвердил, что это действительно так, об этом есть немало работ, которые прямо говорят о проблемах.
«Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев»
blockquote
«Речь не только о деменции, это и сокращение жизни. Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев, делают им специальные стоячие столы, потому что сидеть вредно», — пояснил он.
Вред сидячего образа жизни и 8-часового рабочего дня, как отметил Мясников, давно стал абсолютной истиной и аксимомой.
«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры, Вспомните как была производственная гимнастика, зарядка в школе. Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», — привел примеры специалист.
Сидеть за столом на протяжении долгих часов, по словам доктора, вредно, и нужно не забывать каждые 40-45 минут хотя бы прогуливаться, а еще лучше — делать комплекс упражнений.
Вооруженные силы Украины уже не раз применяли вооружения Запада с целью нанесения ударов по российской территории, в частности около Краснодара. С указанными сведениями выступило агентство AFP, ссылаясь на «множество западных источников». В публикации указывается, что обстрел…
Эффективное очищение унитаза и устранение неприятных запахов можно достичь с помощью уксусного компресса. Об этом сообщают эксперты из издания «БелНовости». Специалисты советуют пропитать бумажные полотенца уксусом и приложить их к…
Министерство финансов России выступило с предложением сохранить налог на продажу объектов недвижимости до суммы в 2,4 миллиона рублей на уровне 13%, выше нее — учредить на уровне 15%. Такая информация следует из документов ведомства по совершенствованию системы налогообложения. «Действующая ставка…
Земляника — одна из самых популярных ягодных культур из тех, которые успешно выращиваются на дачных участках нашей страны. Этот неприхотливый и урожайный кустарник может стать прекрасным дополнением к вашему саду…
Коллективный Запад противостоит Российской Федерации, потому что он увидел, как Россия становится самостоятельной и одной из ведущих в мире державой. Об этом заявил Сергей Лавров, глава министерства иностранных дел России.…
В селе Майское Пестравского района Самарской области в результате пожара сгорело 20 сараев с животными. Об этом во вторник, 28 мая, сообщает 63.ru. По мнению местных жителей, причиной могло оказаться…