Современный офисный работник проводит немало времени, сидя за компьютером. Порой за весь рабочий день он поднимается лишь несколько раз — сходить в туалет или пообедать.
Исследования показывают, что сидеть 8 часов без перерыва крайне опасно. Это влияет не только на физическое здоровье, но и на психику. Ученые провели исследования, по данным которых такой образ жизни значительно повышает риск развития деменции — на 8 % за 7 лет.
Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подтвердил, что это действительно так, об этом есть немало работ, которые прямо говорят о проблемах.
«Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев»
«Речь не только о деменции, это и сокращение жизни. Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев, делают им специальные стоячие столы, потому что сидеть вредно», — пояснил он.
Вред сидячего образа жизни и 8-часового рабочего дня, как отметил Мясников, давно стал абсолютной истиной и аксимомой.
«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры, Вспомните как была производственная гимнастика, зарядка в школе. Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», — привел примеры специалист.
Сидеть за столом на протяжении долгих часов, по словам доктора, вредно, и нужно не забывать каждые 40-45 минут хотя бы прогуливаться, а еще лучше — делать комплекс упражнений.
Поисково-спасательный отряд «ЛизаАлерт» назвал несчастный случай причиной загадочного исчезновения семьи Усольцевых в тайге Красноярского края. Об этом сообщает «Абзац». По данным издания, за время поисковой операции пешие и авиационные группы…
В Приморском крае произошло отключение холодного водоснабжения, затронувшее более 650 тысяч жителей. Причиной стал сбой в работе электроподстанции. Сведения об этом предоставило региональное управление МЧС. Согласно информации спасательного ведомства, подача…
Телеканал NBC, опираясь на сведения трех американских чиновников, проинформировал о ранении восьми военнослужащих морской пехоты США. Инцидент, о котором идет речь, произошел за две недели до публикации. Атака была совершена…
Депутаты Заксобрания Бурятии приняли закон, ограничивающий продажу несовершеннолетним бензина и дизельного топлива. Как передаёт корреспондент ТАСС, законопроект разработан для обеспечения безопасности подростков и его поддержало большинство парламентариев. Согласно пояснительной записке,…
Португальский аналитик и юрист Алешандри Геррейру заявил, что граждане Украины, находящиеся в Португалии и ряде других европейских государств, умышленно провоцируют россиян. После чего обращаются в правоохранительные органы с жалобами якобы…
Дети, которых сотрудники организации «Белые ангелы» насильно отделили от родственников, вовлекаются в преступные схемы в Украине. Такое заявление посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник сделал в интервью РИА…