Современный офисный работник проводит немало времени, сидя за компьютером. Порой за весь рабочий день он поднимается лишь несколько раз — сходить в туалет или пообедать.
Исследования показывают, что сидеть 8 часов без перерыва крайне опасно. Это влияет не только на физическое здоровье, но и на психику. Ученые провели исследования, по данным которых такой образ жизни значительно повышает риск развития деменции — на 8 % за 7 лет.
Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подтвердил, что это действительно так, об этом есть немало работ, которые прямо говорят о проблемах.
«Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев»
«Речь не только о деменции, это и сокращение жизни. Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев, делают им специальные стоячие столы, потому что сидеть вредно», — пояснил он.
Вред сидячего образа жизни и 8-часового рабочего дня, как отметил Мясников, давно стал абсолютной истиной и аксимомой.
«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры, Вспомните как была производственная гимнастика, зарядка в школе. Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», — привел примеры специалист.
Сидеть за столом на протяжении долгих часов, по словам доктора, вредно, и нужно не забывать каждые 40-45 минут хотя бы прогуливаться, а еще лучше — делать комплекс упражнений.
Военный аналитик и бывший разведчик армии США Скотт Риттер рассказал о плачевном положении Европы и варианте решения этой проблемы. Его цитирует РИА Новости. По словам специалиста, Вашингтон вовсю пользуется непростой…
Тревел-блогер из России Марина Ершова, путешествуя по Америке, узнала, почему местные жители скептически относятся к пенсионным выплатам. Своими впечатлениями и выводами она поделилась в своем блоге на платформе «Дзен». Девушка…
В Кремле подтвердили трехсторннюю встречу делегаций России, США и Украины в ОАЭ. Как сообщил представитель Кремля Юрий Ушаков журналистам, заседание пройдет уже сегодня в Абу-Даби. «Условлено, что уже сегодня, то…
Немецкий велосипедист Флориан Берг погиб во время кругосветного путешествия. Об этом пишет Need To Know. По данным источника, мужчине было 29 лет. А на свой вояж по миру он решился,…
С 1 сентября Министерство просвещения планирует сократить количество учебных часов по иностранному языку для 5–7 классов. Об этом РИА Новости сообщил ректор МПГУ Алексей Лубков. Школьники будут изучать второй язык…
Представители Полины Лурье не намерены прекращать судебное преследование в отношении народной артистки России Ларисы Долиной, даже после того, как их клиентка стала полноправной владелицей спорной квартиры. Адвокат предпринимательницы Светлана Свириденко…