Современный офисный работник проводит немало времени, сидя за компьютером. Порой за весь рабочий день он поднимается лишь несколько раз — сходить в туалет или пообедать.
Исследования показывают, что сидеть 8 часов без перерыва крайне опасно. Это влияет не только на физическое здоровье, но и на психику. Ученые провели исследования, по данным которых такой образ жизни значительно повышает риск развития деменции — на 8 % за 7 лет.
Заслуженный врач России и телеведущий Александр Мясников в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подтвердил, что это действительно так, об этом есть немало работ, которые прямо говорят о проблемах.
«Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев»
«Речь не только о деменции, это и сокращение жизни. Во многих офисах сотрудников специально лишают стульев, делают им специальные стоячие столы, потому что сидеть вредно», — пояснил он.
Вред сидячего образа жизни и 8-часового рабочего дня, как отметил Мясников, давно стал абсолютной истиной и аксимомой.
«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли. Нивелировать это нужно при помощи физической культуры, Вспомните как была производственная гимнастика, зарядка в школе. Мы писали, мы писали, наши пальчики устали», — привел примеры специалист.
Сидеть за столом на протяжении долгих часов, по словам доктора, вредно, и нужно не забывать каждые 40-45 минут хотя бы прогуливаться, а еще лучше — делать комплекс упражнений.
В России состоялись Рождественские образовательные чтения. По итогам мероприятия духовенство призвало молиться за православных в странах ближнего зарубежья. Об этом пишет РИА Новости. По данным агентства, священнослужители предложили вознести молитву…
На северо-востоке Москвы ликвидировали пожар в здании гостиницы на Алтуфьевском шоссе. Возгорание произошло на втором этаже. После сообщения о пожаре на место быстро прибыли сотрудники МЧС и приступили к тушению.…
Пассажир круизного лайнера, попавшего в сильный шторм у берегов Великобритании, получил тяжелую травму шеи и в итоге остался инвалидом. Об этой истории сообщило издание New York Post. Трагедия произошла еще…
Главнокомандующий объединенными силами НАТО в Европе Алексус Гринкевич высказался о тех, кто помогает исламской республике наносить удары по американским военным базам. Об этом пишет РИА Новости. По данным издания, главком…
Россия, как утверждает Bloomberg со ссылкой на западные разведывательные источники, оказывает Ирану помощь в его ударах по США, Израилю и союзникам Вашингтона в Персидском заливе. По данным собеседников издания, речь…
Как удалось выяснить Daily Mail, в пустыне Сахара неожиданно выпал снег. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает ТАСС. Необычные для этого региона осадки зафиксировали в городе Айн-Сефра в Алжире,…