Часто люди думают, что тяга к сладкому вызвана мозговой усталостью или стрессом. Есть между тем и иные причины возникновения этой тяги, указывающие на необходимость уделять внимание своему здоровью. Сахарная зависимость может скрывать различные проблемы, объясняет диетолог Дмитрий Семирядов.
Потребление сахара в регулярном порядке становится моделью поведения, приносящей удовольствие из-за высвобождения дофамина, отметил Семирядов. А искусственные подсластители могут изменить вкусовые рецепторы, усиливая тягу к сладкому. Недостаток сна, стресс и гормональные колебания из-за изменений уровня грелина, эстрогена и прогестерона также усиливают тягу к сладкому.
Тяга к сладкому может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, предупреждает диетолог. Дмитрий Семирядов выделяет три условия: депрессия, гипотиреоз и дефицит витаминов и минералов. Сладости повышают уровень серотонина и снимают депрессию, но на время. Недостаток энергии при гипотиреозе заставляет искать быстрый ее источник в виде сахара. Недостаток магния и хрома тоже увеличивает желание потреблять сладости.
Если же тяга к сладкому остается постоянной, Семирядов рекомендует обратиться к врачу для диагностики и исправления состояния, пишет «Комсомольская правда».
Напомним, 28 июля сообщалось, что обнаженное тело девушки нашли под окнами дома в Санкт-Петербурге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подразделения российской армии, входящие в состав группировки войск «Южная», установили полный контроль над населенным пунктом Артема, расположенным на территории Донецкой Народной Республики. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщило Минобороны…
Лиза Адаменко — модель и участница шоу «Холостяк» — стала матерью: она родила первенца, о чём стало известно из публикации издания The Voice. Роды прошли в бразильском городе Флорианополисе — такой выбор места даёт ребёнку…
Директор консульского департамента МИД России Алексей Климов предостерег соотечественников от поездок в недружественные государства. В интервью РИА Новости он заявил, что гражданам следует учитывать вероятность задержания под различными предлогами. Поводом…
На Украине заявили о применении ВС РФ новейших малогабаритных ракет «Бандероль». Как минимум три таких боеприпаса, по утверждению украинской стороны, были зафиксированы во время массированного удара. Об этом пишет Telegram-канал…
В объединенной компании Wildberries и Russ (РВБ) подтверидили, что проблемы в функционировании маркетплейса Wildberries на мобильных устройствах с Android были полностью устранены. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает ТАСС.…
Командующий люфтваффе (Военно-воздушные силы Германии) генерал-лейтенант Хольгер Нойманн в интервью британской газете The Telegraph заявил, что в случае агрессии со стороны России Североатлантический альянс нанесёт удары по Калининграду, Санкт-Петербургу, Кольскому…