Часто люди думают, что тяга к сладкому вызвана мозговой усталостью или стрессом. Есть между тем и иные причины возникновения этой тяги, указывающие на необходимость уделять внимание своему здоровью. Сахарная зависимость может скрывать различные проблемы, объясняет диетолог Дмитрий Семирядов.
Потребление сахара в регулярном порядке становится моделью поведения, приносящей удовольствие из-за высвобождения дофамина, отметил Семирядов. А искусственные подсластители могут изменить вкусовые рецепторы, усиливая тягу к сладкому. Недостаток сна, стресс и гормональные колебания из-за изменений уровня грелина, эстрогена и прогестерона также усиливают тягу к сладкому.
Тяга к сладкому может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, предупреждает диетолог. Дмитрий Семирядов выделяет три условия: депрессия, гипотиреоз и дефицит витаминов и минералов. Сладости повышают уровень серотонина и снимают депрессию, но на время. Недостаток энергии при гипотиреозе заставляет искать быстрый ее источник в виде сахара. Недостаток магния и хрома тоже увеличивает желание потреблять сладости.
Если же тяга к сладкому остается постоянной, Семирядов рекомендует обратиться к врачу для диагностики и исправления состояния, пишет «Комсомольская правда».
Напомним, 28 июля сообщалось, что обнаженное тело девушки нашли под окнами дома в Санкт-Петербурге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа назвал цель ударов ВСУ по мостам, ведущим в Крым. В беседе с «Лентой. ру» парламентарий заявил, что таким образом украинская сторона стремится создать трудности для жителей…
Британский военный аналитик Майкл Кларк сделал заявление, согласно которому Великобритания не сумеет противостоять России в одиночку, если между странами вспыхнет вооруженный конфликт. Вывод эксперта опубликовало издание Daily Express. Кларк подчеркнул,…
Экипажи Военно-космических сил России нанесли удары по пунктам временной дислокации украинских формирований в Донецкой Народной Республике. Информацию об этом распространило агентство ТАСС со ссылкой на заявление Министерства обороны РФ. Атаки…
На территории детского оздоровительного лагеря «Чемпион», расположенного на озере Арахлей в Забайкалье, вспыхнул пожар. Сигнал о возгорании поступил в региональное управление МЧС. Спасатели немедленно организовали эвакуацию людей, находившихся в зоне опасности. Из лагеря вывели 71 человека. Среди них…
Военнослужащие ВСУ нанесли серьезный ущерб национальному парку «Святые горы», находящемуся вблизи Славянска в ДНР, о чем в интервью РИА Новости заявил глава республики Денис Пушилин. Он подчеркнул, что украинские военные…
Глава дипломатии Европейского союза Кая Каллас предпринимала шаги, которые привели к утрате поддержки в европейских институтах. Об этом сообщил телеканал Euronews, ссылаясь на нескольких дипломатических источников. Один из собеседников заявил, что Каллас «действительно делает многое,…