Часто люди думают, что тяга к сладкому вызвана мозговой усталостью или стрессом. Есть между тем и иные причины возникновения этой тяги, указывающие на необходимость уделять внимание своему здоровью. Сахарная зависимость может скрывать различные проблемы, объясняет диетолог Дмитрий Семирядов.
Потребление сахара в регулярном порядке становится моделью поведения, приносящей удовольствие из-за высвобождения дофамина, отметил Семирядов. А искусственные подсластители могут изменить вкусовые рецепторы, усиливая тягу к сладкому. Недостаток сна, стресс и гормональные колебания из-за изменений уровня грелина, эстрогена и прогестерона также усиливают тягу к сладкому.
Тяга к сладкому может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, предупреждает диетолог. Дмитрий Семирядов выделяет три условия: депрессия, гипотиреоз и дефицит витаминов и минералов. Сладости повышают уровень серотонина и снимают депрессию, но на время. Недостаток энергии при гипотиреозе заставляет искать быстрый ее источник в виде сахара. Недостаток магния и хрома тоже увеличивает желание потреблять сладости.
Если же тяга к сладкому остается постоянной, Семирядов рекомендует обратиться к врачу для диагностики и исправления состояния, пишет «Комсомольская правда».
Напомним, 28 июля сообщалось, что обнаженное тело девушки нашли под окнами дома в Санкт-Петербурге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава пресс-службы Белого Дома Каролин Левитт проинформировала о том, каких шагов власти державы ожидают от иранской стороны ради завершения бушующего в Ближневосточном регионе противостояния и заключения договорённостей о мире. В ходе сегодняшней пресс-конференции она проинформировала, что…
Маршрут перевозки наличных денег и драгоценных металлов на Украину изменился после февраля 2022 года, когда воздушное пространство страны оказалось закрыто. Как пишет «Страна.ua», если раньше такие грузы доставляли самолетами в…
Владимир Зеленский подписал закон о ежедневной общенациональной минуте молчания. Теперь на законодательном уровне закреплено, что она будет проходить каждый день в 09:00 как ритуал благодарности, почтения и памяти по погибшим.…
Белый дом выступил с комментарием относительно операции, проводимой США совместно с Израилем против Ирана. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает ТАСС. В Вашингтоне рассчитывают на то, что операция займет…
Специальные службы Азербайджана информируют о том, что иранская сторона собиралась приступить к проведению террористических актов на территории государства, но эти планы удалось вовремя раскрыть и помешать их исполнению. Официальные представители местной СГБ информируют о том, что сотрудникам…
Заместитель главы иранского Министерства Иностранных Дел Маджид Тахт-Раванчи проинформировал о том, что при необходимости Вооружённые силы начнут бить по войскам тех держав, которые решаться оказать поддержку Соединённым Штатам Америки или Тель-Авиву. В ходе диалога с телевизионным…