Фото: Общественная Служба Новостей
Питание, несомненно, влияет на качество сна. С помощью изменений рациона можно добиться как его улучшения, так и ухудшения. Об этом в беседе с изданием Hola заявил диетолог Алехандро Кановас.
Продукты, богатые триптофаном, помогут бороться с недугом, поэтому их необходимо включить в рацион. Он содержится в бананах, индейке, курице, яйцах, натуральных йогуртах, кефире, орехах, молоке, сыре, а также ягодах.
Кроме того, чтобы триптофан направлял все свои питательные вещества в нужное русло, ему необходимы углеводы. В рационе должен быть рис, овес, бобовые и макароны. Эти продукты диетолог рекомендует употреблять во второй половине дня.
Ранее диетолог Роман Пристанский рассказал о естественных процессах, влияющих на вес. К примеру, задержка и выведение жидкости. На его взгляд, ориентироваться надо не на цифру на весах. Зеркало лучше всего вам укажет на лишний вес.
До этого врач заявил, спортивные добавки пришли к нам из госпитального питания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Член итальянской партии «Национальное будущее» и евродепутат Роберто Ванначчи с иронией высказался о Владимире Зеленском. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам политика, после назначения бывшего министра обороны Украины…
В районе села Хатырка, расположенного на границе Камчатского края и Чукотского автономного округа, произошло нападение медведя на двух охотников. Об этом информирует ТАСС. По данным источника, инцидент случился 31 августа,…
Член Европарламента Фернан Картхайзер заявил, что возможная военно-морская миссия Евросоюза на Балтике может приблизить конфликт с Россией. Его цитируют «Известия». По словам парламентария, подобная операция не может рассматриваться как простая…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова заявила о подготовке следующего масштабного обмена военнопленными между Россией и Украиной. По ее словам, переговорный процесс продолжается, несмотря на сложности. Об этом…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров сообщил о рисках военной активности Североатлантического альянса в Арктике. Об этом пишет РИА Новости. По мнению министра, действия НАТО повышает риски инцидентов, способных спровоцировать…
Члены комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник и Виктор Соболев поделились мнением о возможной мобилизации женщин на Украине. Их слова приводит RTVI. Колесник заявил, что это свидетельствует о слабости Киева.…