Фото: Общественная Служба Новостей
Питание, несомненно, влияет на качество сна. С помощью изменений рациона можно добиться как его улучшения, так и ухудшения. Об этом в беседе с изданием Hola заявил диетолог Алехандро Кановас.
Продукты, богатые триптофаном, помогут бороться с недугом, поэтому их необходимо включить в рацион. Он содержится в бананах, индейке, курице, яйцах, натуральных йогуртах, кефире, орехах, молоке, сыре, а также ягодах.
Кроме того, чтобы триптофан направлял все свои питательные вещества в нужное русло, ему необходимы углеводы. В рационе должен быть рис, овес, бобовые и макароны. Эти продукты диетолог рекомендует употреблять во второй половине дня.
Ранее диетолог Роман Пристанский рассказал о естественных процессах, влияющих на вес. К примеру, задержка и выведение жидкости. На его взгляд, ориентироваться надо не на цифру на весах. Зеркало лучше всего вам укажет на лишний вес.
До этого врач заявил, спортивные добавки пришли к нам из госпитального питания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
На 98-м году жизни не стало американского артиста Майкла Фореста. Печальную новость обнародовал его приятель Джеймс А. Браун, опубликовав соответствующую запись в своих соцсетях. Как уточнил Браун, смерть наступила 14…
Илон Маск, возглавляющий Tesla, сообщил, что электрический спорткар Roadster, показанный компанией, получит способность исполнять трюки и будет обладать сознанием. Соответствующее заявление предприниматель сделал в своих социальных сетях. По словам самого…
Заявление Владимира Зеленского о перспективах нового миграционного кризиса в Европе стало поводом для ироничного комментария со стороны профессора Варшавского университета Адама Веломски. Об этом он сообщил в своих соцсетях. Ранее…
Лауреат Нобелевской премии по экономике Дарон Аджемоглу выступил с предупреждением: если нынешняя траектория развития искусственного интеллекта сохранится и будет создан сверхинтеллект, рынок труда исчезнет уже в течение ближайшего десятилетия. Об…
В субботу по всей Франции на улицы вышли свыше пятисот тысяч граждан, выражая недовольство подорожанием жизни и ростом цен. Об этом информирует Lenta.ru со ссылкой на иностранный источник. Отмечается, что…
В центре Москвы проведена эвакуация посетителей и сотрудников Государственного музея изобразительных искусств имени А.С. Пушкина. Информацию об этом распространил telegram-канал «Осторожно, Москва». Свидетели произошедшего сообщили, что находившихся в здании людей…