Фото: Общественная Служба Новостей
Врач-диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал об обратной стороне увлечения вегетарианством. Его цитирует ТАСС.
По мнению специалиста, такая диета может поспособствовать развитию опасных заболеваний и ухудшает общее самочувствие.
«Если все это сложить и поделить на всех, получается, что такое питание сокращает продолжительность жизни в среднем на два-три года», — сообщил Гинзбург.
Он отметил, что главный риск для здоровья веганов — это дефицит витамина B12 (кобаламин). Данный элемент критически важен для регенерации клеток и содержится в мясе, молоке и в некоторых видах грибов.
Эксперт добавил, что резерв В12 есть в печени человека, в среднем его хватает на 3-5 лет. И в этот период веган может чувствовать себя хорошо. При этом диетолог предложил вегетарианцам рассмотреть те виды диеты, которые предусматривают отказ от мяса теплокровных животных. Но не исключают употребление рыбы, молока и яиц.
Ранее диетолог Александр Бурлаков развеял миф о крепком здоровье алкоголиков. По его словам, люди, злоупотребляющие алкоголем, склонны к инфекционным заболеваниям.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова сообщила, что процесс её выздоровления ещё не завершён, несмотря на то, что она выписалась из больницы. Знаменитый тренер подтвердила, что её самочувствие улучшилось, но признала, что полностью восстановиться пока…
Израиль развернул в ОАЭ систему «Железный купол» в самом начале конфликта с Ираном после первых ракетных ударов. Вместе с батареей противоракетной обороны в Эмираты отправили и подразделение военнослужащих для ее…
Заслуженная артистка Российской Федерации Елена Александровна Михеева скончалась в возрасте 74 лет после продолжительной борьбы с онкологическим заболеванием. Об этом 26 апреля сообщил Московский Губернский театр в своём официальном канале в Telegram. По информации из окружения актрисы, Елена Михеева…
В Камбодже полиция задержала 40 человек за организацию и участие в деятельности скам-центра. В числе задержанных оказались двадцать граждан Китая и двое россиян, сообщает Telegram-канал Mash. Центр под названием «Убей…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт за несколько часов до стрельбы в отеле Washington Hilton упомянула в интервью Fox News, что «в зале прозвучит несколько выстрелов», имея в виду метафорическое описание предстоящей речи Дональда Трампа. Об этом сообщают…
Гидрометцентр России предупредил о «желтом» уровне погодной опасности в Московском регионе из-за приближающегося ненастья. В столице и Подмосковье метеорологи прогнозируют интенсивные осадки, которые сначала будут представлять собой дождь, а затем…