Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Биомедик Марта Трилло заявила, что периоды безделья необходимы для здоровья. В интервью изданию 20minutos она пояснила, что современное общество нацелено на постоянную продуктивность, что лишает мозг возможности отдыхать.
Однако именно в состоянии покоя, по словам эксперта, организм восстанавливается наиболее эффективно. В это время ДНК устраняет накопленные за день повреждения и мутации. Постоянная же занятость и связанный с ней стресс, напротив, приводят к физическим и психическим проблемам.
Ранее сообщали о том, что эндокринолог Наталья Таныгина назвала четыре естественных метода для снижения чувства голода без медикаментов. По её словам, к ним относятся отказ от быстрых углеводов, увеличение доли белка, физические нагрузки и нормализация сна.
Врач пояснила, что употребление сладкого вызывает резкий скачок сахара и последующий чрезмерный выброс инсулина, что лишь усиливает аппетит. Вместо простых углеводов она рекомендует сложные, которые обеспечивают длительное насыщение.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров выступил с резкой оценкой высказываний президента Украины Владимира Зеленского. Глава российского внешнеполитического ведомства назвал хамскими требования украинского лидера навести порядок в Белоруссии. Такая…
Правительство Литвы в полном составе объявило об отставке, сообщила пресс-служба кабинета. Решение принято единогласно на внеочередном заседании, премьер Инга Ругинене заявила, что, несмотря на трудности, стране есть чем гордиться. Причиной…
Помощник президента России Юрий Ушаков сообщил агентству РИА Новости о том, что Европейский союз предпринимал попытки выйти на связь с российской стороной. Заявление прозвучало в ходе общения с журналистами. Ушаков…
Многие владельцы смартфонов даже не догадываются, что их обычный защитный аксессуар может быть виновником плохой слышимости и прерывистой работы приложений. Эксперты обращают внимание на то, что выбор чехла — не…
МИД Южной Кореи заявил о готовности принять северокорейских военнопленных, воевавших на стороне России и попавших в плен к Украине, исключительно при их добровольном согласии. Сеул подчеркнул, что выступает против любой…
В столице КНР Пекине завершилась Московская литературная неделя. Жители столицы Китая и гости города продемонстрировали высокую заинтересованность в русском искусстве. Книги открывают им путь к более глубокому пониманию российской культуры…