Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Биомедик Марта Трилло заявила, что периоды безделья необходимы для здоровья. В интервью изданию 20minutos она пояснила, что современное общество нацелено на постоянную продуктивность, что лишает мозг возможности отдыхать.
Однако именно в состоянии покоя, по словам эксперта, организм восстанавливается наиболее эффективно. В это время ДНК устраняет накопленные за день повреждения и мутации. Постоянная же занятость и связанный с ней стресс, напротив, приводят к физическим и психическим проблемам.
Ранее сообщали о том, что эндокринолог Наталья Таныгина назвала четыре естественных метода для снижения чувства голода без медикаментов. По её словам, к ним относятся отказ от быстрых углеводов, увеличение доли белка, физические нагрузки и нормализация сна.
Врач пояснила, что употребление сладкого вызывает резкий скачок сахара и последующий чрезмерный выброс инсулина, что лишь усиливает аппетит. Вместо простых углеводов она рекомендует сложные, которые обеспечивают длительное насыщение.
Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ежегодный фестиваль цветения сакуры в японском городе Фудзиесида отменен из-за некорректного и деструктивного поведения туристов, пишет The Guardian. Фестиваль проходил ежегодно на протяжении 10 лет и собирал около 200 тысяч…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что российские силы наращивают удары по логистике и раскритиковал работу Воздушных сил Украины, назвав ее «неудовлетворительной». В своем Telegram-канале Зеленский написал, что заслушал доклады…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник оценил слова глава генштаба Вооруженных сил (ВС) Франции Фабьена Мандона, заявившего о превращении Балтийского моря во внутреннее море НАТО. «Человек, который занимает должность,…
Лидер движения «Другая Украина» Виктор Медведчук в публикации для «Смотрим.ру» выступил с обвинениями в адрес главы киевского режима Владимира Зеленского в том, что тот превратил Украину в огромное кладбище. Об…
В Великобритании назревает политический скандал из-за публикации файлов финансиста Джеффри Эпштейна. Об этом заявил посол РФ в Лондоне Андрей Келин в эфире телеканала «Россия 24». Дипломат отметил, что публикация файлов…
Стендап-комик Нурлан Сабуров, которому запретили въезд в Россию на 50 лет, пытался до выдворения получить вид на жительство в стране, но не смог сдать тест по истории. Об этом пишет…