Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Специалист по клеточному старению, биолог Никола Конлон опровергла два распространённых представления о привычках, которым приписывают свойство увеличивать продолжительность жизни. Её позицию приводит The Telegraph.
Сомнения у Конлон вызывает набирающая популярность так называемая «диета хищников», предполагающая преимущественное потребление мяса. По словам биолога, рацион, состоящий исключительно из мясных продуктов, означает исключение из питания множества компонентов, богатых клетчаткой и другими значимыми нутриентами, включая витамин С.
Специалист подчеркнула: подтверждений того, что мясная диета связана с долголетием, не существует. При этом группы населения, которые отличаются особенно большой продолжительностью жизни, в основном питаются растительной пищей.
Также Конлон не разделяет мнение о том, что закаливание в ледяной воде способно прибавить годы жизни. Она пояснила: непродолжительное воздействие подобного стресса на организм активирует физиологические реакции, потенциально повышающие выносливость тела.
Вместе с тем данные, которые получены в ходе испытаний с участием людей, пока остаются довольно ограниченными, предостерегла она.
«Некоторые исследования показывают, что погружение в холодную воду может немного снизить стресс и улучшить сон, хотя результаты неоднозначны. Но я бы пока не спешила тратить деньги на ледяную купель», — резюмировала Конлон.
Ранее врач-сомнолог Александр Калинкин рассказал, что поможет хорошему сну. По его данным, первым шагом для этого является отказ от кофе вечером.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Блогер Оксана Самойлова решила не подавать заявление против своего бывшего мужа, рэпера Джигана, так как испытывает страх перед ним. По данным российских telegram-каналов, следственные органы проверяют артиста по обвинениям в…
С ноября текущего года российским гражданам для посещения Черногории потребуется виза. Информацию об этом распространил Российский союз туриндустрии (РСТ). Согласно данным РСТ, оформление визового документа для взрослого путешественника обойдется приблизительно…
Американский телеканал CNN, ссылаясь на собственные источники, сообщил: Дональд Трамп ответил отказом на обращение Биньямина Нетаньяху, касавшееся старта новой военной кампании против Ирана. По данным журналистов, израильский премьер рассчитывал получить…
Страны Евросоюза приближаются к решению о предоставлении Украине кредита объемом около 45 миллиардов евро, рассчитанного на 2027 год. По информации Politico, согласование такого пакета к концу текущего года стало наиболее…
Увольнение за прогул можно обжаловать, если сотрудник считает его недействительным и отсутствие на работе было вызвано уважительной причиной. Об этом сообщает Банки.ру ссылаясь на Евгения Машарова, зампреда комиссии Общественной палаты…
Германия намерена приобрести для нужд своих вооруженных сил крылатые ракеты «Барс», разработанные украинскими специалистами. Об этом информирует Financial Times, ссылаясь на источники, осведомленные о деталях планируемой сделки. Согласно полученным сведениям,…