Врачи перечислили способы профилактики деменции (возрастного слабоумия). Информацию предоставило издание «АиФ» со ссылкой на Daily Mail.
Практика показывает, что число пациентов с деменцией довольно высоко. Причины могут быть различными. Однако в этот раз исследователи предложили необычные способы предупреждения этого заболевания.
Специалисты рекомендуют чистить зубы щеткой и зубной нитью. Исследования показали, что гигиена ротовой полости понижает риск возникновения деменции. Ученые выявили связь между болезнями десен и белками-амилоидами в мозге, замедляющими работу нейронов.
Еще одна рекомендация — просмотр комедий. Смех продлевает жизнь и благотворно влияет на мозговую активность. Стимуляция выработки серотонина и гормона дофамина будет только на пользу.
Также советуется играть на музыкальных инструментах и петь для улучшения настроения. Эксперты советуют надевать шлем для защиты при катании на самокате или велосипеде, беречь голову. Статистические данные говорят, что травмы головного мозга приводят пожилых людей к деменции чаще в четыре раза.
Отказ от сладкого в пользу фруктов, в составе которых есть природный сахар благотворно влияет на работу мозга, а жирная рыба в рационе снизит риск болезни Альцгеймера на 41 процент.
Баланс жидкости и здоровый кишечник являются еще одним залогом здоровья в старости. Исследователи полагают, что мозг и микробиом кишечника имеют тесную связь.
Тренировка мозга с помощью парадоксов и логических игр, а так же садоводство или выращивание растений поможет держать нейронные связи мозга в тонусе. Следите за артериальным давлением.
Ранее эксперты предложили более тщательно изучить возможности геоинженерии для сохранения ледников и предотвращения катастрофического повышения уровня моря, что может привести к затоплению прибрежных городов и массовому переселению населения. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в беседе с изданием Ридус высказался о заявлении главы европейской дипломатии Каи Каллас. Ранее она допустила возможность перекрыть въезд в страны Евросоюза всем…
Премьер-министр Пакистана Шехбаз Шариф рассказал о том, что 19 июня, в Швейцарии, США и Иран подпишут соглашение о прекращении боевых действий. Спустя несколько часов, иранское информационное агентство Mehr опубликовало основные…
В Уфе спасатель Роман Беляев за один час предотвратил гибель двух человек на озере Кашкадан. Информацию об этом опубликовала пресс-служба Управления гражданской защиты города в своём Telegram-канале. Первый вызов поступил…
Россия одержала победу в международном арбитраже по делу о правах прибрежного государства в Черном море, Азовском море и Керченском проливе. Об этом сообщили в Министерстве иностранных дел РФ. По данным…
Директор СВР России Сергей Нарышкин заявил, что ведомство ведет контакты с Центральным разведывательным управлением США. Об этом пишет ТАСС. По словам Нарышкина, взаимодействие между разведывательными ведомствами двух стран сохраняется, хотя…
Глава европейской дипломатии Кая Каллас сделала заявление, в котором признала, что принятые против России санкции не смогли мгновенно разрушить ее экономику. В распространенном пресс-службой Европейской службы внешних действий обращении говорилось,…