Врачи перечислили способы профилактики деменции (возрастного слабоумия). Информацию предоставило издание «АиФ» со ссылкой на Daily Mail.
Практика показывает, что число пациентов с деменцией довольно высоко. Причины могут быть различными. Однако в этот раз исследователи предложили необычные способы предупреждения этого заболевания.
Специалисты рекомендуют чистить зубы щеткой и зубной нитью. Исследования показали, что гигиена ротовой полости понижает риск возникновения деменции. Ученые выявили связь между болезнями десен и белками-амилоидами в мозге, замедляющими работу нейронов.
Еще одна рекомендация — просмотр комедий. Смех продлевает жизнь и благотворно влияет на мозговую активность. Стимуляция выработки серотонина и гормона дофамина будет только на пользу.
Также советуется играть на музыкальных инструментах и петь для улучшения настроения. Эксперты советуют надевать шлем для защиты при катании на самокате или велосипеде, беречь голову. Статистические данные говорят, что травмы головного мозга приводят пожилых людей к деменции чаще в четыре раза.
Отказ от сладкого в пользу фруктов, в составе которых есть природный сахар благотворно влияет на работу мозга, а жирная рыба в рационе снизит риск болезни Альцгеймера на 41 процент.
Баланс жидкости и здоровый кишечник являются еще одним залогом здоровья в старости. Исследователи полагают, что мозг и микробиом кишечника имеют тесную связь.
Тренировка мозга с помощью парадоксов и логических игр, а так же садоводство или выращивание растений поможет держать нейронные связи мозга в тонусе. Следите за артериальным давлением.
Ранее эксперты предложили более тщательно изучить возможности геоинженерии для сохранения ледников и предотвращения катастрофического повышения уровня моря, что может привести к затоплению прибрежных городов и массовому переселению населения. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Попытки европейских чиновников повлиять на внутренние дела Индии в связи с визитом в страну президента РФ Владимира Путина вызвали недовольство со стороны индийского правительства. В Нью-Дели это расценили как вмешательство…
Минобрнауки России рассматривает возможность изменить порядок учета результатов ЕГЭ по русскому языку при поступлении на инженерные и естественнонаучные направления, сообщает РИА Новости. В ведомстве сообщили, что предлагается учитывать результаты ЕГЭ…
В немецком журнале Spiegel появились подробности секретного телефонного разговора европейских лидеров о конфликте на Украине. Президент Франции Эмманюэль Макрон выразил сомнения в готовности США предоставить Украине надежные гарантии безопасности и…
Новый саркофаг на Чернобыльской АЭС перестал эффективно выполнять свои ключевые функции по обеспечению безопасности. Об этом сообщает Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ). «Миссия подтвердила, что новый саркофаг утратил свои…
При обысках у бывшего главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака, проведенных в рамках дела о коррупции в энергетике, были обнаружены оккультные предметы, включая куклу вуду, зеркала, ритуальные атрибуты, иконы и…
Беженка из села Торское Ольга Мединцева в разговоре с РИА Новости рассказала, что ей приходилось готовить пищу на масляных свечах, чтобы не привлечь внимание украинских беспилотников. По её словам, в…