A&D: Сон продолжительностью более 8,5 часов может служить признаком Альцгеймера

Регулярный сон, длящийся более восьми с половиной часов, может указывать на повышенную концентрацию белка, считающегося одним из ранних маркеров болезни Альцгеймера. К такому заключению пришли исследователи, проанализировавшие сведения о 2410 добровольцах. Полученные результаты были опубликованы в научном журнале Alzheimer’s & Dementia (A&D).

Ученые обратились к данным участников знаменитого Фрамингемского исследования, чей средний возраст составлял около семидесяти лет. Они сопоставили продолжительность сна с содержанием в крови фосфорилированного тау-белка p-tau181 — биомаркера, отражающего процессы, связанные с болезнью Альцгеймера.

Выяснилось, что уровень этого белка начинал расти у тех, кто регулярно спал от восьми с половиной до девяти часов за ночь. После десяти часов сна рост становился еще более заметным и выраженным.

Примечательно, что эта взаимосвязь сохранялась даже после того, как специалисты учли такие факторы, как возраст, пол, наличие депрессии, синдром обструктивного апноэ сна, состояние функции почек и генетическую предрасположенность к болезни Альцгеймера.

Другие изученные биомаркеры после подобной корректировки теряли связь с продолжительностью сна, однако для p-tau181 зависимость оставалась неизменной.

Авторы работы подчеркивают, что полученные данные не доказывают, что именно длительный сон провоцирует развитие болезни Альцгеймера. Скорее всего, повышенная потребность в продолжительном отдыхе может быть одним из ранних признаков начинающихся нейродегенеративных изменений в мозге.

По словам ученых, если человек без очевидных причин регулярно спит по девять-десять часов и более, это может стать поводом для оценки качества сна и проверки состояния здоровья головного мозга.

Ранее выяснилось, что попытки отоспаться после плохой ночи ведут к бессоннице. Если человек плохо выспался, он естественно стремится подольше поспать утром, отменить запланированные дела, позволить себе долгий дневной сон или лечь спать вечером слишком рано. Однако такие меры только ухудшают ситуацию, так как заснуть вечером становится еще сложнее. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.