Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Группа исследователей из Японии нашла простой способ улучшить качество сна пожилых людей, особенно в зимний период, пишет «Новосвят».
Результаты своей работы они опубликовали в издании Sleep Health. К участию в исследовании привлекли 2252 жителей города Нара. Их средний возраст составлял 69 лет.
В результате анализа полученных параметров сна ученые пришли к выводу, что принятие ванны с водой, нагретой до 40-41 С способствует более глубокому и продуктивному отдыху.
Идеальным исследователи назвали проведение этой процедуры в течение не более 18 минут за 1-2 часа до сна.
До этого Елена Малышева рассказал, что стакан воды поможет заснуть после ночного пробуждения.
Ранее сообщалось, что врач Екатерина Дмитренко заявила о негативном влиянии алкоголя на сон. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Знаменитый артист балета Николай Цискаридзе рассказал, как много для него означает праздник 9 мая. Своими впечатлениями он поделился в беседе с Общественной службой новостей. По словам артиста, в его семье…
В Санкт-Петербурге состоялась встреча бывших бойцов ЧВК «Вагнер». Об этом пишет издание «Царьград». Мероприятие было приурочено к 12-летию создания «Вагнера». Экс-бойцы ЧВК посетили могилу основателя компании Евгения Пригожина и заявили,…
Старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина в беседе с с корреспондентом «Ленты.ру» назвала лучшие упражнения для удаленных сотрудников. По словам…
В Московской области в четверг, 7 мая, ожидается до 23-28 градусов тепла. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Гидрометцентр РФ. Отмечается, что будет жаркая погода с переменной облачностью.…
По сообщению британского издания The I Paper, украинские госпитали стали очагами распространения устойчивых к антибиотикам супербактерий, которые стремительно проникают в страны Европы. В условиях затяжного конфликта система здравоохранения Украины оказалась…
Артистка Ольга Бузова наконец-то достигла Мексики после трех дней сложных путешествий. Российская телеведущая испытала сильный стресс и усталость из-за проблем с перелетами. Ольга поделилась, что ее путь до Мехико занял…