Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Группа исследователей из Японии нашла простой способ улучшить качество сна пожилых людей, особенно в зимний период, пишет «Новосвят».
Результаты своей работы они опубликовали в издании Sleep Health. К участию в исследовании привлекли 2252 жителей города Нара. Их средний возраст составлял 69 лет.
В результате анализа полученных параметров сна ученые пришли к выводу, что принятие ванны с водой, нагретой до 40-41 С способствует более глубокому и продуктивному отдыху.
Идеальным исследователи назвали проведение этой процедуры в течение не более 18 минут за 1-2 часа до сна.
До этого Елена Малышева рассказал, что стакан воды поможет заснуть после ночного пробуждения.
Ранее сообщалось, что врач Екатерина Дмитренко заявила о негативном влиянии алкоголя на сон. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
История поножовщины в кабине лайнера FlyDubai, летевшего из Дубая в Тель-Авив, стремительно обрастает новыми подробностями, и первая версия о пилотах из России и Украины оказалась недолговечной: израильские издания переключились на…
Битва за ключевые укрепрайоны Донбасса определит дальнейшее будущее региона. Об этом в своем Telegram-канале заявил глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин, оценивая текущую оперативную обстановку на линии боевого соприкосновения. По…
Израильские власти прорабатывают вариант срочной переброски военного воздушного судна на территорию Саудовской Аравии. Цель — вывоз израильских граждан, оказавшихся в королевстве после нештатной ситуации с лайнером авиакомпании FlyDubai. Об этом…
Военный эксперт Андрей Колесник в интервью «Ленте.ру» прокомментировал последствия поражения ключевого узла обмена интернет-трафика, обслуживавшего нужды Вооруженных сил Украины. По его оценке, этот удар нанес серьезный ущерб противнику и дал…
Елена Вяльбе, занимающая пост первого заместителя председателя Федерации лыжного спорта и сноуборда России, дала оценку повышению тарифов на жилищно-коммунальные услуги в стране. Соответствующую информацию приводит Sport24. Функционер подчеркнула, что большее…
Бывший президент Молдовы и лидер Партии социалистов Игорь Додон сообщил об обнаружении неопознанной военной техники в непосредственной близости от украинской границы. Об этом политик написал в своем официальном Telegram-канале, прикрепив…