Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Группа исследователей из Японии нашла простой способ улучшить качество сна пожилых людей, особенно в зимний период, пишет «Новосвят».
Результаты своей работы они опубликовали в издании Sleep Health. К участию в исследовании привлекли 2252 жителей города Нара. Их средний возраст составлял 69 лет.
В результате анализа полученных параметров сна ученые пришли к выводу, что принятие ванны с водой, нагретой до 40-41 С способствует более глубокому и продуктивному отдыху.
Идеальным исследователи назвали проведение этой процедуры в течение не более 18 минут за 1-2 часа до сна.
До этого Елена Малышева рассказал, что стакан воды поможет заснуть после ночного пробуждения.
Ранее сообщалось, что врач Екатерина Дмитренко заявила о негативном влиянии алкоголя на сон. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Пять гражданок России и бывшая королева конкурсов красоты освобождены из сети торговли людьми на Филиппинах. Операцию провели сотрудники Национального бюро расследований страны. Об этом сообщила газета Cebu Daily News. Преступная…
Генеральный директор РЖД Олег Белозеров выразил согласие на переход полузащитника московского «Локомотива» Алексея Батракова в стамбульский «Галатасарай». Информацию об этом распространил портал «Чемпионат» со ссылкой на осведомленный источник. Согласно данным…
В минувшие сутки на территории Всеволожского района Ленинградской области произошло дорожно-транспортное происшествие с участием двух легковых автомобилей, которое привело к трагическим последствиям. Столкновение машин марки Nissan и Tesla закончилось гибелью…
Полиция Марокко применила силу в отношении группы мигрантов, пытавшихся пересечь границу с испанским автономным городом Сеута. О случившемся рассказала газета El País, отметив, что речь идет о выходцах из государств Африки, расположенных к югу от Сахары. Силовики североафриканского…
Российские военные нанесли точечный удар по объекту хранения ударных беспилотников Вооруженных сил Украины. Цель располагалась в населенном пункте Пекуровка Черниговской области. Информация о проведенной операции поступила из официального сообщения Министерства…
Страны Европы изменили структуру импорта газа, увеличив долю поставок по трубопроводам из России и сократив закупки сжиженного природного газа (СПГ) на мировом рынке. На это указали данные статистики, проанализированные РИА…