Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Группа исследователей из Японии нашла простой способ улучшить качество сна пожилых людей, особенно в зимний период, пишет «Новосвят».
Результаты своей работы они опубликовали в издании Sleep Health. К участию в исследовании привлекли 2252 жителей города Нара. Их средний возраст составлял 69 лет.
В результате анализа полученных параметров сна ученые пришли к выводу, что принятие ванны с водой, нагретой до 40-41 С способствует более глубокому и продуктивному отдыху.
Идеальным исследователи назвали проведение этой процедуры в течение не более 18 минут за 1-2 часа до сна.
До этого Елена Малышева рассказал, что стакан воды поможет заснуть после ночного пробуждения.
Ранее сообщалось, что врач Екатерина Дмитренко заявила о негативном влиянии алкоголя на сон. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Канцлер Германии Фридрих Мерц рассказал, какие у него сейчас взаимоотношения с президентом США Дональдом Трампом. Об этом пишет ТАСС. Ранее Мерц заявил, что немецкие вооруженные силы не будут помогать американцам…
Проект цифровизации немецкой армии оказался под угрозой срыва из-за опасности для военных. Программа «Цифровизация наземных операций» должна была модернизировать бундесвер к 2030 году, на нее выделили миллиарды евро. Однако испытания,…
Нестабильная погода ранней весной, когда днем наваливший за зиму снег тает, а ночью снова замерзает, создает серьезную опасность для припаркованных на улицах и во дворах автомобилей. Пострадать в этот период…
В Евросоюзе нарастает критика Венгрии из-за ее позиции по Украине и блокировки кредита на 90 млрд евро. По информации Politico, европейские страны недовольны отказом Будапешта поддержать финансирование Киева. Речь идет…
Мелания Трамп обратилась к президенту США Дональду Трампу и попросила его поучаствовать в поиске украинских детей. Об этом пишет БелТА. По словам белорусского лидера, первая леди США передала ему список…
Попытки свергнуть режим в Тегеране приведут не к стабильности, а к эскалации и полномасштабному конфликту. Такое мнение высказал Джо Кент, на днях покинувший пост директора национального контртеррористического центра США. Свою…