Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Группа исследователей из Японии нашла простой способ улучшить качество сна пожилых людей, особенно в зимний период, пишет «Новосвят».
Результаты своей работы они опубликовали в издании Sleep Health. К участию в исследовании привлекли 2252 жителей города Нара. Их средний возраст составлял 69 лет.
В результате анализа полученных параметров сна ученые пришли к выводу, что принятие ванны с водой, нагретой до 40-41 С способствует более глубокому и продуктивному отдыху.
Идеальным исследователи назвали проведение этой процедуры в течение не более 18 минут за 1-2 часа до сна.
До этого Елена Малышева рассказал, что стакан воды поможет заснуть после ночного пробуждения.
Ранее сообщалось, что врач Екатерина Дмитренко заявила о негативном влиянии алкоголя на сон. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Осуждённая на 27 лет лишения свободы за теракт, в результате которого погиб военный корреспондент Владлен Татарский (настоящее имя — Максим Фомин), Дарья Трепова дала интервью журналисту Андрею Медведеву для телеканала…
Московские подростки превратили январский снегопад в сезонный бизнес, рассказал Telegram-канал Mash. За две недели циклона некоторые из них собрали по сотне тысяч рублей, расчищая заваленные сугробами машины. Ребята заранее объявили…
Во всех школах Мурманска отменили занятия на фоне отключения электричества в городе. Об этом в субботу, 31 января, заявил мэр Иван Лебедев. Уточняется, что городская администрация создала оперативный штаб, чтобы…
Новая конституция Казахстана закрепит официальный статус русского языка в стране. Это следует из проекта нового основного закона республики, опубликованного казахстанским конституционным судом. В документе подчеркивается, что государственным языком Республики Казахстан является казахский язык.…
Следует отказаться от иллюзий относительно военной победы Украины над Россией, считает немецкое издание Berliner Zeitung. В публикации подчёркивается, что обстановка на линии боевого соприкосновения остаётся крайне тяжёлой, а украинская армия,…
Карта боевых действий на Украине сегодня фиксирует продвижение ВС России в Сумской и Запорожской областях. СВО на Украине последние новости: освобождение Белой Березы стало «неприятной неожиданностью» для Киева, логистика ВСУ из Харькова парализована снегопадом, а поезд со спецназом уничтожен…