Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Осенью, когда наступает риск авитаминоза, стоит добавлять в свой рацион сезонных овощей. Кроме того, растительные продукты способствуют укреплению иммунитета. Такие рекомендации дает врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова. Ее слова приводит РИА Новости.
«Сезонные овощи в сентябре особенно ценны, так как они созревают естественным образом и содержат больше биологически активных веществ. Добавление этих продуктов в рацион помогает укрепить иммунитет перед осенне-зимним периодом и снизить риск дефицита витаминов», — пояснила собеседница агентства.
Так, стоит присмотреться к капусте. Овощ содержит витамин С, а также клетчатку. Еще один сезонный овощ — морковь. По словам врача, она богата таким веществом как бета-каротин.
Также стоит добавить в свой рацион свеклу. Она полезна для здоровья в связи с природными антиоксидантами и железом, которые входят в ее состав. Еще одним продуктом, который должен оказаться на полке в холодильнике, станет перец.
«Сладкий перец — один из лидеров по содержанию витамина C, а кабачки и тыква помогают мягко нормализовать пищеварение», — подытожила доктор Анастасия Якимова.
Ранее сообщалось, что людям с мигренью не стоит пить кокосовое молоко. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти Франции приняли решение отказаться от проведения церемонии, приуроченной к открытию монумента, установленного в честь советского женского партизанского отряда под названием «Родина». Мероприятие должно было состояться 27 сентября в населенном…
Нью-Йорк накрыла непогода, которую ранее предсказывали синоптики – из-за нее власти города ввели режим чрезвычайного положения. Об этом передает корреспондент РИА Новости. Стихия пришла в город во время недели проведения Генеральной Ассамблеи ООН, которая…
В Тбилиси в съемной квартире, расположенной в районе Вера, были обнаружены тела двух мужчин — гражданина России и гражданина Франции. Информацию об этом распространил Telegram-канал Baza. Согласно предварительным данным, погибшие…
Глава Украинской общины Крыма Анастасия Гридчина резко отреагировала на запрет русского языка на Украине, назвав такие действия вандализмом, а причисление русскоговорящих украинцев к предателям – недопустимым. Об этом сообщает РИА Новости. Поводом для заявления стало высказывание…
Радиостанция УВБ-76, известная как «Радиостанция Судного дня», возобновила вещание после продолжительного перерыва. Согласно информации Telegram-канала «УВБ-76 логи», отслеживающего активность этого объекта, в 15:22 мск в эфире прозвучала новая шифрованная передача. Содержание сообщения состояло…
Импорт свинины из России в Грузию в августе составил 348,1 тонны – это рекордный показатель для данного месяца. Об этом свидетельствуют данные Национальной службы статистики Грузии, проанализированные ТАСС. В денежном выражении поставки свежей, охлажденной и замороженной свинины…