Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Такой растительный продукт как свекла обязательно стоит добавлять в свой рацион. Это связано с тем, что овощ богат антиоксидантами. Об этом утверждает врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова. Доктора цитирует РИА Новости.
«Если говорить о свекле, нужно добавить, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов, она помогает нормализовать цифры холестерина, способствует выведению солей, помогает расширить сосуды, следствием чего является снижение артериального давления», — уточнила собеседница агентства.
Как пояснила Анастасия Якимова, свекла богата антиоксидантами, такими как бетаин, беталаины, витамин С и флавоноиды, которые благотворно воздействуют на состояние сосудов.
Однако стоит помнить о норме употребления. Ведь даже любой полезный продукт в чрезмерном потреблении может навредить. Свекла в умеренных количествах, добавила доктор, часто рекомендуется пациентам с сердечными заболеваниями — примерно 80–100 граммов вареного корнеплода ежедневно или через день.
«Здоровому человеку (рекомендуется — ред.) — 100–150 граммов свежей или вареной свеклы в день, это примерно половина среднего корнеплода», — подытожила врач.
Ранее стало известно, что депрессия и тревожность стали самыми частыми заболеваниями зумеров. Подробности читайте в материале.
Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал сводку Минобороны России об ударах украинской армии по территории страны в ночь на пятое мае. По данным ведомства, силы ПВО сбили за указанный период 605…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что минувшей ночью украинские войска выполнили боевые пуски дальнобойных крылатых ракет F-5 Flamingo по России. В своем Telegram-канале Зеленский назвал операцию ВСУ «Deep Strike».…
Армянский премьер-министр Никол Пашинян рассказал об ожиданиях сотрудничества с Евросоюзом. Слова политика передаёт РИА «Новости». По словам Пашиняна, Ереван рассчитывает на поддержку Брюсселя в борьбе с гибридными угрозами и дезинформацией.…
Военный эксперт, полковник в отставке Виктор Баранец заявил, что Россия нанесет мощнейший ответный удар по Киеву в случае нарушения украинской стороной двухдневного перемирия. Таким мнением он поделился в беседе с…
Силы противовоздушной обороны за сутки сбили шесть дальнобойных крылатых ракет «Фламинго» и 605 украинских беспилотников. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке каких-либо других подробностей об отражении атак не приводится.…
Автоэксперт Владимир Сажин заявил, что усложнение правил сдачи на права ни к чему не приведет. Об этом сообщает Ридус. Напомним, 4 мая правительство утвердило новые изменения в правилах проведения водительских…