Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Такой растительный продукт как свекла обязательно стоит добавлять в свой рацион. Это связано с тем, что овощ богат антиоксидантами. Об этом утверждает врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова. Доктора цитирует РИА Новости.
«Если говорить о свекле, нужно добавить, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов, она помогает нормализовать цифры холестерина, способствует выведению солей, помогает расширить сосуды, следствием чего является снижение артериального давления», — уточнила собеседница агентства.
Как пояснила Анастасия Якимова, свекла богата антиоксидантами, такими как бетаин, беталаины, витамин С и флавоноиды, которые благотворно воздействуют на состояние сосудов.
Однако стоит помнить о норме употребления. Ведь даже любой полезный продукт в чрезмерном потреблении может навредить. Свекла в умеренных количествах, добавила доктор, часто рекомендуется пациентам с сердечными заболеваниями — примерно 80–100 граммов вареного корнеплода ежедневно или через день.
«Здоровому человеку (рекомендуется — ред.) — 100–150 граммов свежей или вареной свеклы в день, это примерно половина среднего корнеплода», — подытожила врач.
Ранее стало известно, что депрессия и тревожность стали самыми частыми заболеваниями зумеров. Подробности читайте в материале.
Глава Банка России Эльвира Набиуллина в ходе выступления в Государственной думе охарактеризовала стремительный рост цен как наиболее несправедливую форму налога, поскольку сильнее всего от него страдают наименее защищенные слои населения.…
Жители Екатеринбурга, которые традиционно приобретали красную икру к новогодним праздникам у поставщиков из Хабаровского и Приморского краев, начали отказываться от этого деликатеса. Основной причиной стала существенная ценовая динамика на рынке.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в ходе брифинга заявил, что российская сторона не намерена в публичном режиме обсуждать модели будущих переговоров по безопасности. Так представитель Кремля отреагировал на просьбу журналистов…
Возбудитель описторхоза, червь-сосальщик, может сохранять жизнеспособность внутри человеческого тела на протяжении 25 лет, нанося повреждения внутренним органам. Об этом сообщила врач-инфекционист Марият Мухина в беседе с телеканалом «360». По ее…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков назвал закрытие «Новой газеты»* (организация признана Минюстом РФ иностранным агентом) обычным ротационным процессом. Такое заявление он сделал на брифинге 9 ноября 2026 года, отвечая на…
Разница в стоимости домашнего завтрака между российскими регионами определяется преимущественно не выбором напитка, а ценой на базовые продукты питания. К такому результату пришло издание Life.ru, рассчитав собственный «Индекс завтрака». Сопоставление…