Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Такой растительный продукт как свекла обязательно стоит добавлять в свой рацион. Это связано с тем, что овощ богат антиоксидантами. Об этом утверждает врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова. Доктора цитирует РИА Новости.
«Если говорить о свекле, нужно добавить, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов, она помогает нормализовать цифры холестерина, способствует выведению солей, помогает расширить сосуды, следствием чего является снижение артериального давления», — уточнила собеседница агентства.
Как пояснила Анастасия Якимова, свекла богата антиоксидантами, такими как бетаин, беталаины, витамин С и флавоноиды, которые благотворно воздействуют на состояние сосудов.
Однако стоит помнить о норме употребления. Ведь даже любой полезный продукт в чрезмерном потреблении может навредить. Свекла в умеренных количествах, добавила доктор, часто рекомендуется пациентам с сердечными заболеваниями — примерно 80–100 граммов вареного корнеплода ежедневно или через день.
«Здоровому человеку (рекомендуется — ред.) — 100–150 граммов свежей или вареной свеклы в день, это примерно половина среднего корнеплода», — подытожила врач.
Ранее стало известно, что депрессия и тревожность стали самыми частыми заболеваниями зумеров. Подробности читайте в материале.
Фракция «Альтернатива для Германии» (АдГ) в бундестаге выступила с инициативой, направленной против вступления Украины в Европейский союз (ЕС) и предоставления Киеву гарантий в военной сфере. Соответствующая информация размещена на сайте…
Единой федеральной нормы, которая бы полностью освобождала всех пенсионеров от платы за ЖКХ, с 1 октября 2026 года не вводится. Появляющиеся в СМИ заголовки об этом — лишь заголовки. Об…
Двоюродная сестра Оксаны Самойловой поделилась, что родные давно заметили неадекватное поведение её мужа. Блогер с ником Настявизаутндс вспомнила о вспышках гнева Джигана (Денис Устименко-Вайнштейн). Она вспомнила, как однажды она пришла…
Заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев отреагировал на высказывание главы МИД Польши Радослава Сикорского о том, что его страна вступала в военные конфликты с Россией еще до появления США.…
В пятницу национальная энергетическая компания "Укрэнерго" проинформировала о потере электроснабжения частью абонентов на территории Украины. Согласно опубликованному в Telegram-канале компании сообщению, к утру зафиксированы новые случаи отключения электричества в Днепропетровской,…
Депутат Госдумы от Крыма Михаил Шеремет порассуждал о невменяемости Владимира Зеленского и назвал его поведение хамским. Подробный комментарий парламентария приводит РИА Новости. По его мнению, украинскому лидеру нельзя надеяться на…