Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Такой растительный продукт как свекла обязательно стоит добавлять в свой рацион. Это связано с тем, что овощ богат антиоксидантами. Об этом утверждает врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова. Доктора цитирует РИА Новости.
«Если говорить о свекле, нужно добавить, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов, она помогает нормализовать цифры холестерина, способствует выведению солей, помогает расширить сосуды, следствием чего является снижение артериального давления», — уточнила собеседница агентства.
Как пояснила Анастасия Якимова, свекла богата антиоксидантами, такими как бетаин, беталаины, витамин С и флавоноиды, которые благотворно воздействуют на состояние сосудов.
Однако стоит помнить о норме употребления. Ведь даже любой полезный продукт в чрезмерном потреблении может навредить. Свекла в умеренных количествах, добавила доктор, часто рекомендуется пациентам с сердечными заболеваниями — примерно 80–100 граммов вареного корнеплода ежедневно или через день.
«Здоровому человеку (рекомендуется — ред.) — 100–150 граммов свежей или вареной свеклы в день, это примерно половина среднего корнеплода», — подытожила врач.
Ранее стало известно, что депрессия и тревожность стали самыми частыми заболеваниями зумеров. Подробности читайте в материале.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала заявление президента Франции Эммануэля Макрона о том, что мир сегодня уходит от международного права и движется к миру без правил. Об этом в…
Ирландский журналист Чей Боуз заявил, что Владимир Зеленский опубликовал постановочные фото во время блэкаута в Киев. Об этом он написал в соцсетях. Боуз отметил, что Зеленский выложил кадры, на которых…
В США сотрудники миграционной полиции (ICE) задержали четырех детей, в том числе пятилетнего мальчика. Об этом сообщила газета The Washington Post. Уточняется, что инцидент произошел в штате Миннесота. Глава школьного…
Американский лидер Дональд Трамп назвал встречу с главой киевского режима Владимиром Зеленским удачной. Об этом пишет «Страна.ua». Трамп также направил послание президенту России Владимиру Путину с тем, что боевые действия…
В информационном поле появились сообщения о том, что Дональд Трамп в ближайшее время будет убеждать Владимира Зеленского вывести украинские войска с территории Донбасса. По мнению ряда экспертов, президент США считает,…
Губернатор Кемеровской области Илья Середюк заявил, что в новокузнецком роддоме, где скончались девять младенцев, находились пьяные роженицы. «Мамы не наблюдались в период беременности, не было истории болезней, не было анализов.…