Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Наступившая осень радует богатым урожаем не только сезонных овощей, фруктов, но и ягод. Свежие сезонные ягоды считаются более полезными по сравнению с замороженными или импортными аналогами, поскольку содержат больше витаминов и антиоксидантов. Об этом сообщила заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова. Ее цитирует РИА Новости.
По ее словам, обратить внимание стоит на чернику и голубику. Два вида этих растительных продуктов полезны для зрения. Кроме того, сейчас поспел крыжовник. Его также стоит добавлять в свой рацион. Он богат органическими кислотами, пектином. В связи с этим помогает пищеварению.
«Арбузы и дыни, также они формально считаются ягодами, содержат калий, магний», — добавила Галина Волкова.
Некоторые сорта малины поспевают в конце лета-начале осени. Малина является источником витамина С, марганца и клетчатки. Ее также стоит употреблять в свежем виде.
Ранее сообщалось, что тяжелая и жирная пища при употреблением в вечернее время суток перед сном может сбивать природный режим. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал, что достигнутая с Ираном договоренность должна полностью избавить иранскую сторону от любых способов получения ядерных типов вооружения на ближайшие несколько десятилетий. Соответствующее сообщение…
Лидер Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп сделал официальное заявление, в котором назвал точную дату подписания двустороннего соглашения между Вашингтоном и Тегераном. Событие, по словам главы Белого дома, состоится в воскресенье,…
Нынешняя вспышка лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго способна стать предвестником новой масштабной пандемии. Распространение заболевания происходило на фоне резкого сокращения международного финансирования медицинских программ. Одновременно обозначился кризис доверия общества…
В субботу в средствах массовой информации распространились сведения о том, что лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп и глава киевского режима Владимир Зеленский в ближайшие дни должны будут стать участниками…
Вооруженные силы Украины 12 июня совершили массированную атаку на администрацию Энергодара — города-спутника Запорожской АЭС. Мэр города Максим Пухов в своем Telegram-канале сообщил, что зафиксировано 26 прилетов беспилотных летательных аппаратов…
Тринадцатого июня в интервью ТАСС председатель наиболее популярной парламентской фракции Республики Сербской «Союз независимых социал-демократов» Милорад Додик дал оценку действиям Москвы на международной арене, рассказав о разумности государственного руководства. Политик…