Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Видновской клинической больницы Зарема Тен в интервью «Радио 1» заявила, что хронологический возраст — это лишь число прожитых лет с момента рождения. В то же время биологический возраст представляет собой фактическое состояние организма, объективную оценку степени износа клеток и органов.
«Самый точный метод сегодня — эпигенетические часы: учёные анализируют метилирование ДНК. Доступны и более простые тесты по крови или слюне. Измеряя биологический возраст, мы можем объективно увидеть, работают ли наши усилия по омоложению организма. Это маркер эффективности здорового образа жизни», — отметила специалист.
Она подчеркнула, что никогда не бывает слишком поздно приступить к омоложению организма через улучшение повседневных привычек.
Набор мышечной массы возможен даже в возрасте 80 лет — силовые тренировки в течение трёх-четырёх месяцев позволяют повысить силу на 50–100 процентов. Когнитивные способности также поддаются тренировке. Изучить новый язык в 70 лет — вполне выполнимая задача. Биологический возраст — это не окончательный вердикт. Даже отказ от курения в 60 лет уже через год значительно снижает риск инфаркта и инсульта, заключила Тен.
Ранее врач Степанова назвала проявлением болезни Бехтерева боль в пятках.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Как удалось выяснить украинскому телеканалу «Общественное», ТЦК (аналог российского военкомата) в части Запорожской области, находящейся под временным контролем Киева, объявил в розыск умершего еще в 2021 году мужчину. Об этом…
Московский «Спартак» одержал победу над столичным ЦСКА в рамках финального противостояния Пути регионов Кубка России. Игра завершилась с результатом 1:0 в пользу «красно-белых». Автором единственного мяча, забитого на десятой минуте встречи, стал полузащитник Руслан…
Бывший глава Франции Николя Саркози получил условно-досрочное освобождение. Об этом сообщает RTL. По данным источника, в ноябре прошлого года экс-президент получил приговор по делу о финансировании избирательной компании 2012 года.…
В Саратовской области полицейским пришлось вмешаться в конфликт из-за похищенного кота по кличке Барон. Как сообщило региональное главное управление МВД, 44-летняя жительница посёлка Расково обратилась в полицию с заявлением на…
Израильские военные ликвидировали командира спецподразделений «Радван» шиитской милиции «Хезболлах» Малека Баллута. Об этом в среду, 6 мая, сообщает ТАСС. Как рассказал изданию собственный источник в службе гражданской обороны, удар был…
В Архангельской области внимание Генпрокуратуры привлекло дело 31-летней Екатерины, жены участника СВО и матери шестерых детей. Женщину приговорили к шести годам колонии по делу о покушении на убийство. При этом…