Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Видновской клинической больницы Зарема Тен в интервью «Радио 1» заявила, что хронологический возраст — это лишь число прожитых лет с момента рождения. В то же время биологический возраст представляет собой фактическое состояние организма, объективную оценку степени износа клеток и органов.
«Самый точный метод сегодня — эпигенетические часы: учёные анализируют метилирование ДНК. Доступны и более простые тесты по крови или слюне. Измеряя биологический возраст, мы можем объективно увидеть, работают ли наши усилия по омоложению организма. Это маркер эффективности здорового образа жизни», — отметила специалист.
Она подчеркнула, что никогда не бывает слишком поздно приступить к омоложению организма через улучшение повседневных привычек.
Набор мышечной массы возможен даже в возрасте 80 лет — силовые тренировки в течение трёх-четырёх месяцев позволяют повысить силу на 50–100 процентов. Когнитивные способности также поддаются тренировке. Изучить новый язык в 70 лет — вполне выполнимая задача. Биологический возраст — это не окончательный вердикт. Даже отказ от курения в 60 лет уже через год значительно снижает риск инфаркта и инсульта, заключила Тен.
Ранее врач Степанова назвала проявлением болезни Бехтерева боль в пятках.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В городе Камень-на-Оби 21 июня загорелся одноэтажный нежилой дом, в результате погиб мужчина. Подробности происшествия сообщили в региональном главке МЧС России. К моменту прибытия первого пожарного подразделения строение уже было…
Известный телеведущий Дмитрий Шепелев впервые за 11 лет разрешил певице Ольге Орловой увидеться с сыном покойной артистки Жанны Фриске Платоном. Несмотря на это, телеведущий отказался комментировать встречу в публичном пространстве.…
Страховая компания «Согласие» сообщила, что высокая активность клещей на территории России продлится до сентября. Традиционный пик сезона этих членистоногих приходится на апрель — июнь, но вероятность укусов на природе остается…
В Южно-Африканской Республике перед судом предстанет 36-летний житель района Нтшавини, которого обвиняют в серии изнасилований, похищений и вооружённых ограблений, совершённых с особой жестокостью. Подробности этого дела раскрыло издание IOL. По…
Условия для обсуждения форматов урегулирования конфликта на Украине сейчас не сформированы. Об этом заявил официальный представитель правительства ФРГ Штефан Корнелиус, отвечая на призывы главы МИД Польши Радослава Сикорского включить Варшаву…
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов выступил с инициативой закрепить 31 декабря в качестве постоянного выходного дня на законодательном уровне. Депутат предложил отказаться от…