Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Для некоторых кофе по утрам — целый ритуал, который помогает и проснуться, и взбодриться. Однако такой напиток сразу после пробуждения может навредить организму. Об этом рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Щербак в беседе с «Газетой.Ru».
«После пробуждения уровень кортизола (гормона бодрости) в организме и так достаточно высок. Если в этот момент выпить кофе, бодрящий эффект будет слабее, а риск раздражения слизистой желудка — выше», — уточнила собеседница издания.
По ее словам, если вы так сильно любите кофейные напитки утром, то пить их стоит спустя 1,5-2 часа с момента пробуждения, но не раньше. Кроме того, стоит помнит о норме кофеина. Суточная дозировка кофеина не должна превышать 400 мг. За раз можно употребить максимально 200 мг.
Чрезмерное употребление кофеина может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, особенно негативно влияя на работу желудка, сердца и нервной системы, подытожила Анастасия Щербак.
Ранее стало известно, что гранатовый сок и соления могут помочь при низком давлении. Подробности читайте в публикации Общественной службы новостей.
Депутат парламента Гренландии Куно Фенкер заявил об отсутствии военной угрозы со стороны России или Китая на фоне обеспокоенности США активностью этих стран в Арктике. Его слова приводит РИА Новости. «Я…
Количество пострадавших в результате атаки, нанесенной боевиками террористического киевского режима, беспилотников в Адыгее увеличилось до 11 человек. Об этом сообщил губернатор региона Мурат Кумпилов в Telegram-канале. Он подчеркнул, что администрация…
Привычка сдерживать мочеиспускание ночью, особенно среди пожилых людей, может привести к серьёзным нарушениям в работе мочевыделительной системы. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-уролог клиники «Медицина» Карен Мкртчян. По словам специалиста, мочевой…
Министр иностранных дел Финляндии Элина Валтонен негодует тем фактом, что вопрос разрешения украинского кризиса практически не поднимается на форуме в Давосе. Об она заявила в разговоре с газетой Iltalehti. По…
В России многие компании начали применять стратегию «тактической нищеты», отказываясь индексировать зарплаты и выплачивать бонусы, ссылаясь на якобы сложное финансовое положение и неблагоприятный информационный фон. Даже при успешной работе предприятий…
Родственница супруги пловца Свечникова Алена Караман рассказала в беседе с РИА Новости, что почти уверена в том, что обнаруженное в Босфоре тело принадлежит ему. Собеседница агентства узнала его плавательный костюм.…