Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Для некоторых кофе по утрам — целый ритуал, который помогает и проснуться, и взбодриться. Однако такой напиток сразу после пробуждения может навредить организму. Об этом рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Щербак в беседе с «Газетой.Ru».
«После пробуждения уровень кортизола (гормона бодрости) в организме и так достаточно высок. Если в этот момент выпить кофе, бодрящий эффект будет слабее, а риск раздражения слизистой желудка — выше», — уточнила собеседница издания.
По ее словам, если вы так сильно любите кофейные напитки утром, то пить их стоит спустя 1,5-2 часа с момента пробуждения, но не раньше. Кроме того, стоит помнит о норме кофеина. Суточная дозировка кофеина не должна превышать 400 мг. За раз можно употребить максимально 200 мг.
Чрезмерное употребление кофеина может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, особенно негативно влияя на работу желудка, сердца и нервной системы, подытожила Анастасия Щербак.
Ранее стало известно, что гранатовый сок и соления могут помочь при низком давлении. Подробности читайте в публикации Общественной службы новостей.
Как удалось узнать The Wall Street Journal, страны G7 приготовились в случае необходимости высвободить стратегические запасы нефти. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает «Российская газета». По словам главы Минфина…
Сотрудник Бучанского районного военкомата Олег Коломиец подал декларацию за 2025 год, которая заметно расходится с его официальными доходами. Данные, с которыми ознакомилось РИА Новости, показывают, что чиновник владеет золотыми слитками…
В Вашингтоне сохраняют надежду на то, что новый иранский лидер Моджтаба Хаменеи окажется куда более уступчивым, чего его отец. Предполагается, что он может согласиться на исполнение выдвигаемых американской стороной требований в обозримом будущем. Об этом, ссылаясь…
В МИД Украины вызвали венгерского посла Антала Гейзера. Об этом в понедельник, 9 марта, сообщает ТАСС. Дипломату был выражен протест из-за инцидента с задержанием в Будапеште инкассаторов Ощадбанка. В министерстве…
Глава словацкого правительства Роберт Фицо проинформировал о том, что собирается оспорить недавние решения ЕК, чтобы и далее иметь правовые основания для непрерывных закупок добываемых на территории Российской Федерации энергоносителей. На своих страницах в социальных сетях он проинформировал…
Как удалось узнать Tasnim у представителя иранского управления по чрезвычайным ситуациям, около 30 больниц и свыше 40 медпунктов оказались повреждены в значительной степени при бомбардировках. Об этом в понедельник, 9…