Фото: Агентство «Москва» / Тихонова Пелагия
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» рассказал о правильном питьевом режиме во время сдачи ЕГЭ. По его словам, многие родители покупают детям минеральную воду, не изучая состав на упаковке, — а это может привести к неприятным последствиям.
«Вам нужна вода или чай с небольшим содержанием сахара и минералами. Но не безнатриевая вода! Если пить ее, будете бегать в туалет. Гидратация должна быть нормальной, но без лишних походов», — отметил врач.
Он посоветовал не брать на экзамен газированную воду. Она может случайно испортить бланки или отвлечь соседа шипением.
Что касается перекуса — отлично подойдут разные драже — маленькая порция, без обёрток, как у жевательных конфет. Это ускорит поступление сахара в кровь. Мозг будет получать энергию. Ягоды малины или голубики — это натуральные суперфуды. Они не имеют сильного запаха, их удобно есть, и они никому не помешают, пояснил Пристанский.
Диетолог добавил, что перекус служит лишь подстраховкой, а не заменой завтраку. Самое главное — сохранять спокойствие, ровно дышать и избегать лишнего стресса.
Ранее психолог Егоренкова посоветовала смотреть в окно при волнении на ЕГЭ.
Кирилл Буданов*, руководитель офиса президента Украины Владимира Зеленского, допустил восстановление дипломатических отношений между Киевом и Москвой в отдаленной перспективе. В интервью изданию «РБК-Украина» политик заявил, что этот процесс займет около…
Страны западного мира не уверены в успешности переговоров между хозяином Белого дома Дональдом Трампом и главой киевского режима Владимиром Зеленским на полях саммита НАТО в Анкаре. Об этом пишет Bloomberg,…
Руководитель офиса президента Украины Кирилл Буданов* в интервью изданию «РБК-Украина» заявил, что возможное военное столкновение Белоруссии с Украиной обернется для Минска полным разгромом. Чиновник подчеркнул, что не понимает мотивов, которые…
Руководитель офиса президента Украины Кирилл Буданов* отметил, что официальная линия Китая в отношении конфликта не является откровенно пророссийской, и это выгодно для Киева. Его оценку процитировало издание «РБК-Украина». Буданов* подчеркнул,…
Телеведущая и актриса Дана Борисова призналась, что в данный момент переживает сложный период в отношениях с дочерью Полиной Аксеновой, сообщает «Леди Mail». Борисова отметила, что они сейчас не общаются из-за…
В январе – июне 2026 года российские производители сократили выпуск водки на 4% по сравнению с аналогичным периодом 2025 года. Объем производства составил 30,12 миллиона декалитров. Коньяка за это время…