Фото: Агентство «Москва» / Тихонова Пелагия
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» рассказал о правильном питьевом режиме во время сдачи ЕГЭ. По его словам, многие родители покупают детям минеральную воду, не изучая состав на упаковке, — а это может привести к неприятным последствиям.
«Вам нужна вода или чай с небольшим содержанием сахара и минералами. Но не безнатриевая вода! Если пить ее, будете бегать в туалет. Гидратация должна быть нормальной, но без лишних походов», — отметил врач.
Он посоветовал не брать на экзамен газированную воду. Она может случайно испортить бланки или отвлечь соседа шипением.
Что касается перекуса — отлично подойдут разные драже — маленькая порция, без обёрток, как у жевательных конфет. Это ускорит поступление сахара в кровь. Мозг будет получать энергию. Ягоды малины или голубики — это натуральные суперфуды. Они не имеют сильного запаха, их удобно есть, и они никому не помешают, пояснил Пристанский.
Диетолог добавил, что перекус служит лишь подстраховкой, а не заменой завтраку. Самое главное — сохранять спокойствие, ровно дышать и избегать лишнего стресса.
Ранее психолог Егоренкова посоветовала смотреть в окно при волнении на ЕГЭ.
Херсонский город Алешки по-прежнему находится в условиях блокады, которую создали Вооруженные силы Украины. Об этом ТАСС проинформировал Родион Мирошник, занимающий должность посла по особым поручениям МИД России. По его словам,…
Стало известно о смерти актера Максима Ивашкина. Он ушел из жизни в воскресенье, 4 октября. Актер не дожил всего шесть дней до своего дня рождения. Информацию о его кончине опубликовал…
Статистические данные свидетельствуют о том, что в августе 2026 года разница между наибольшим и наименьшим показателем средней пенсии работающих граждан в российских регионах преодолела отметку в 22 тысячи рублей. Соответствующая…
Американский актер Бен Аффлек впервые отреагировал на появлявшиеся в прессе сообщения о его романтической связи с певицей Шакирой. Свою реакцию артист озвучил в эфире программы Entertainment Tonight, передает издание. По…
Средства материнского капитала допускается использовать для оплаты обучения любого ребенка в семье, а не лишь того, чье появление на свет стало основанием для выдачи сертификата. На это указал Игорь Поздняков,…
Председатель Госсовета Крыма Владимир Константинов в беседе с ТАСС заявил, что нынешний Киев не намерен прекращать преследование русского языка и православия, поэтому Украина нуждается во внешнем контроле для нормализации общественно-политической…