Врач Лозикова призвала добавлять в рацион болгарский перец

Любой овощ показывает положительный эффект на организм. Так, одним из них является болгарский перец. При его добавлении в рацион укрепляются стенки сосудов, иммунитет. А также улучшается усвояемость железа. Подробнее рассказала врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Слова доктора приводит РИА Новости.

Как уточнила собеседница агентства, перец лидирует ппо количеству содержащегося в нем витамина С. Кроме того, данный овощ богат витамином А, который является мощным антиоксидантом.

«Он укрепляет сосудистую стенку, поддерживает иммунитет, улучшает усвоение железа», — добавила Анастасия Лозикова.

Однако любой продукт имеет как свои плюсы, так и минусы. Есть определенный ряд заболевание, при наличии которого надо с осторожностью относиться к употреблению болгарского перца. К ним относятся гастрит, язва или выраженная изжога.

Негативное влияние этого растительного продукта связано с тем, что кожица перца, как и органические кислоты, содержащиеся в нем, могут стать причиной дискомфорта в ЖКТ.

Ранее была названа причина, почему нельзя употреблять ряд продуктов перед сном. Каждый из них мешает качественному сну. Так, в список ограничений попал шоколад. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.