Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением холода многие отмечают першение и болевые ощущения в горле. Конечно, многие начинают в таком случае глотать таблетки. Однако вылечить больное горло можно другими способами. Врач-терапевт Надежда Чернышова раскрыла три секрета, которые способствуют выздоровлению. Своими мыслями доктор поделилась в беседе с aif.ru.
Так первым из трех вариантов оказалась диета. Для лечения горла собеседница издания рекомендует придерживаться диеты, похожей на ту, что применяют при гастрите. Пища должна быть теплой, с мягкой текстурой, без острых специй и уксуса. Важно избегать всего, что может раздражать слизистую.
«Второй способ — выполнение упражнения “львиная гримаса”. Оно усилит кровоснабжение и облегчит течение простудного заболевания», — пояснила Надежда Чернышова.
По словам доктора, третий способ связан с уменьшением нагрузки на голосовые связки, то есть необходимо молчать.
Чем меньше говорим и, соответственно, даем отдохнуть голосовым связкам, тем быстрее организм справится с простудой.
Ранее ученые раскрыли простой способ улучшить качество сна. Самое главное правило — соблюдать режим питания. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Наземная операция США в Иране продолжает рассматриваться как одна из возможных опций для президента Дональда Трампа. Так считает ведущий научный сотрудник отдела исследований европейской интеграции Института Европы РАН Павел Шариков.…
На шахте «Алардинская» в Калтанском городском округе Кузбасса датчики зафиксировали превышение предельно допустимого уровня угарного газа. Об этом РИА Новости сообщили в министерстве угольной промышленности региона. В соответствии с требованиями…
На индонезийском острове Суматра утром в среду, 6 мая, произошло крупное дорожно-транспортное происшествие, унёсшее жизни по меньшей мере 16 человек. Об этом сообщили местные власти. Авария случилась около половины первого…
В штате Раджастхан 3-метровый хищник напал на местного пастуха и утянул его под воду. Об этом информирует ETV Bharat. По данным источника, 45-летний мужчина по имени Мурли Гочара пас коз…
Мужчину с подозрением на заражение хантавирусом госпитализировали. При этом пациент не находился на борту круизного лайнера MV Hondius, где ранее зафиксировали несколько случаев данного заболевания. Об этом говорится в сообщении…
Российская журналистка Маргарита Симоньян впервые станцевала на публике с декабря 2024 года. Вдова Тиграна Кеосаяна посетила Краснодар, где выступила на сцене. Она поделилась видео своего танца в родном городе. Главный…