Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением холода многие отмечают першение и болевые ощущения в горле. Конечно, многие начинают в таком случае глотать таблетки. Однако вылечить больное горло можно другими способами. Врач-терапевт Надежда Чернышова раскрыла три секрета, которые способствуют выздоровлению. Своими мыслями доктор поделилась в беседе с aif.ru.
Так первым из трех вариантов оказалась диета. Для лечения горла собеседница издания рекомендует придерживаться диеты, похожей на ту, что применяют при гастрите. Пища должна быть теплой, с мягкой текстурой, без острых специй и уксуса. Важно избегать всего, что может раздражать слизистую.
«Второй способ — выполнение упражнения “львиная гримаса”. Оно усилит кровоснабжение и облегчит течение простудного заболевания», — пояснила Надежда Чернышова.
По словам доктора, третий способ связан с уменьшением нагрузки на голосовые связки, то есть необходимо молчать.
Чем меньше говорим и, соответственно, даем отдохнуть голосовым связкам, тем быстрее организм справится с простудой.
Ранее ученые раскрыли простой способ улучшить качество сна. Самое главное правило — соблюдать режим питания. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Пользователи социальной сети X* подвергли резкой критике Владимира Зеленского после его поздравления украинских мужчин с Днем отца. Поводом для негодования стала насильственная мобилизация, происходящая на Украине. Один из пользователей под ником @NewsContext360 написал, что насильственная…
В Карачаево-Черкесии третьи сутки продолжаются поиски туриста, которого 19 июня унесло течением горной реки Учкулан. Уточняется, что катамаран с двумя жителями Москвы опрокинулся во время сплава, сообщает ТАСС. Одному из пострадавших удалось самостоятельно выбраться на берег,…
Китайские ученые провели масштабное исследование, в ходе которого проанализировали данные более 41 тысячи взрослых людей. Целью работы стало изучение взаимосвязи между временем, проведенным в сидячем положении, и риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также преждевременной смерти. Наблюдение…
В субботу в полицию Кировского района Ленинградской области обратилась женщина. Она сообщила, что у дома №46 на Кировской улице, расположенного в садоводстве «Кировец», неизвестный выстрелил из сигнального пистолета в её…
Генеральный директор МАГАТЭ Рафаэль Гросси не принимает участия в переговорах между Ираном и Соединенными Штатами, которые проходят в Швейцарии. Агентство Fars, сославшись на осведомленный источник, сообщило, что вопрос иранской ядерной программы не был включен в повестку этого…
В Забайкальском крае объявлено оперативное предупреждение в связи с ожидаемым паводком. Информация об этом поступила от пресс-службы правительства региона со ссылкой на данные синоптиков. В ближайшие сутки уровни воды в нескольких реках…