Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением холода многие отмечают першение и болевые ощущения в горле. Конечно, многие начинают в таком случае глотать таблетки. Однако вылечить больное горло можно другими способами. Врач-терапевт Надежда Чернышова раскрыла три секрета, которые способствуют выздоровлению. Своими мыслями доктор поделилась в беседе с aif.ru.
Так первым из трех вариантов оказалась диета. Для лечения горла собеседница издания рекомендует придерживаться диеты, похожей на ту, что применяют при гастрите. Пища должна быть теплой, с мягкой текстурой, без острых специй и уксуса. Важно избегать всего, что может раздражать слизистую.
«Второй способ — выполнение упражнения “львиная гримаса”. Оно усилит кровоснабжение и облегчит течение простудного заболевания», — пояснила Надежда Чернышова.
По словам доктора, третий способ связан с уменьшением нагрузки на голосовые связки, то есть необходимо молчать.
Чем меньше говорим и, соответственно, даем отдохнуть голосовым связкам, тем быстрее организм справится с простудой.
Ранее ученые раскрыли простой способ улучшить качество сна. Самое главное правило — соблюдать режим питания. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский, выступая в Дублине на встрече с премьер-министром Ирландии Михолом Мартином, обозначил срок, к которому Европа должна определиться с составом переговорной группы для диалога с российской стороной. Об этом…
Украинская журналистка Диана Панченко в беседе с РИА Новости сообщила, что места неофициального содержания людей обустроены не только на базах армейских формирований, но и в принадлежащих государству строениях — включая…
Федеральная служба безопасности Российской Федерации проинформировала о пресечении противоправной деятельности агентурной группы, работавшей на украинские спецслужбы. Согласно данным Центра общественных связей ФСБ, оперативные мероприятия прошли на территории Адыгеи, Донецкой Народной…
Звезда шоу «Холостяк» Адель Вейгель и популярный блогер Михаил Литвин переживают волнующий период в своей жизни. Адель Вейгель ждет ребенка от Михаила Литвина, и это станет первым ребенком для обоих.…
Бывшего руководителя МБУ «Центр развития территорий городского округа» суд приговорил к девяти годам колонии строгого режима, признав его виновным в получении взяток в крупном и особо крупном размере. Об этом…
С начала 2026 года ВСУ атаковали 379 пассажирских автобусов. В результате ударов пострадали не менее 585 мирных жителей, 81 человек погиб. Такие данные привел посол по особым поручениям МИД России…