Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением холода многие отмечают першение и болевые ощущения в горле. Конечно, многие начинают в таком случае глотать таблетки. Однако вылечить больное горло можно другими способами. Врач-терапевт Надежда Чернышова раскрыла три секрета, которые способствуют выздоровлению. Своими мыслями доктор поделилась в беседе с aif.ru.
Так первым из трех вариантов оказалась диета. Для лечения горла собеседница издания рекомендует придерживаться диеты, похожей на ту, что применяют при гастрите. Пища должна быть теплой, с мягкой текстурой, без острых специй и уксуса. Важно избегать всего, что может раздражать слизистую.
«Второй способ — выполнение упражнения “львиная гримаса”. Оно усилит кровоснабжение и облегчит течение простудного заболевания», — пояснила Надежда Чернышова.
По словам доктора, третий способ связан с уменьшением нагрузки на голосовые связки, то есть необходимо молчать.
Чем меньше говорим и, соответственно, даем отдохнуть голосовым связкам, тем быстрее организм справится с простудой.
Ранее ученые раскрыли простой способ улучшить качество сна. Самое главное правило — соблюдать режим питания. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп заявил, что Украина не получит ракеты для зенитно-ракетных комплексов Patriot, о которых просил глава киевского режима Владимир Зеленский. «Нам они тоже нужны. Байден передал Украине боеприпасов…
В Иркутске продолжаются поиски восьмилетних брата и сестры, которые пропали днем 7 августа. Перед уходом дети оставили родителям записку, сообщает РЕН ТВ. По словам матери, в послании было написано: «Мама,…
Владимир Зеленский заявил о необходимости усилить позиции украинских войск в районе Славянска. Об этом он сообщил после доклада главнокомандующего ВСУ Михаила Драпатого. По словам Зеленского, во время совещания отдельное внимание…
Плавучий банкетный зал «Акварель-холл», пришвартованный у набережной Макарова, вновь оказался частично под водой. Инцидент произошел в акватории Малой Невы, где неэксплуатируемое судно дало течь. Северо-Западная транспортная прокуратура начала проверку по…
Владельцы китайских автомобилей в России зафиксировали резкий рост неисправностей, связанных с использованием топлива стандарта Евро-2. Об этом в пятницу, 7 августа, сообщает Telegram-канал Mash. Продажа этого бензина на территории страны…
Военный эксперт Андрей Марочко предположил, что Вооруженные силы Украины могут продолжить попытки атак на российские курортные территории до завершения летнего сезона. Такое мнение он высказал в разговоре с NEWS.ru. По…