Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением холода многие отмечают першение и болевые ощущения в горле. Конечно, многие начинают в таком случае глотать таблетки. Однако вылечить больное горло можно другими способами. Врач-терапевт Надежда Чернышова раскрыла три секрета, которые способствуют выздоровлению. Своими мыслями доктор поделилась в беседе с aif.ru.
Так первым из трех вариантов оказалась диета. Для лечения горла собеседница издания рекомендует придерживаться диеты, похожей на ту, что применяют при гастрите. Пища должна быть теплой, с мягкой текстурой, без острых специй и уксуса. Важно избегать всего, что может раздражать слизистую.
«Второй способ — выполнение упражнения “львиная гримаса”. Оно усилит кровоснабжение и облегчит течение простудного заболевания», — пояснила Надежда Чернышова.
По словам доктора, третий способ связан с уменьшением нагрузки на голосовые связки, то есть необходимо молчать.
Чем меньше говорим и, соответственно, даем отдохнуть голосовым связкам, тем быстрее организм справится с простудой.
Ранее ученые раскрыли простой способ улучшить качество сна. Самое главное правило — соблюдать режим питания. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская фигуристка Александра Трусова призналась, что в подростковом возрасте начала считать себя лучше других. По словам спортсменки, такие ощущения появились у нее во время тренировок в группе Евгения Плющенко. Об…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков не исключил, что Владимир Путин, председатель КНР Си Цзиньпин и президент США Дональд Трамп могут провести переговоры на полях саммита АТЭС. Форум запланирован в китайском…
Министерство просвещения Российской Федерации направило в регионы письмо с рекомендацией установить продолжительность школьных каникул на уровне девяти календарных дней. Информацию об этом распространило РИА Новости со ссылкой на соответствующий документ ведомства. В письме уточняется, что в 2026/2027 учебном…
Власти Узбекистана намерены ужесточить ответственность за сексуальное насилие в отношении детей после случая с пятилетней воспитанницей детского сада в Намангане. Об этом сообщила глава администрации президента Саида Мирзиеева. По ее…
Компания Pegasus Arms проинформировала о том, что выпуск беспилотных аппаратов остановлен. Причиной стала атака Вооружённых сил РФ, произошедшая в ночь с 23 на 24 сентября. Российская ракета поразила цех, в…
Депутат Госдумы Виктор Водолацкий, занимающий пост первого заместителя председателя комитета по делам СНГ, евразийской интеграции и связям с соотечественниками, выступил с заявлением о ситуации с потерями в подразделениях Вооруженных сил…