Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
С наступлением холода многие отмечают першение и болевые ощущения в горле. Конечно, многие начинают в таком случае глотать таблетки. Однако вылечить больное горло можно другими способами. Врач-терапевт Надежда Чернышова раскрыла три секрета, которые способствуют выздоровлению. Своими мыслями доктор поделилась в беседе с aif.ru.
Так первым из трех вариантов оказалась диета. Для лечения горла собеседница издания рекомендует придерживаться диеты, похожей на ту, что применяют при гастрите. Пища должна быть теплой, с мягкой текстурой, без острых специй и уксуса. Важно избегать всего, что может раздражать слизистую.
«Второй способ — выполнение упражнения “львиная гримаса”. Оно усилит кровоснабжение и облегчит течение простудного заболевания», — пояснила Надежда Чернышова.
По словам доктора, третий способ связан с уменьшением нагрузки на голосовые связки, то есть необходимо молчать.
Чем меньше говорим и, соответственно, даем отдохнуть голосовым связкам, тем быстрее организм справится с простудой.
Ранее ученые раскрыли простой способ улучшить качество сна. Самое главное правило — соблюдать режим питания. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый заместитель председателя комиссии по просвещению и воспитанию ОП РФ Армен Гаспарян призвал заняться социальными сетями школьников. Об этом пишет РИА Новости. По словам общественника, школьники подчас распространяют деструктивный контент,…
В ночь на 7 мая Брянск подвергся террористической атаке со стороны Вооруженных сил Украины (ВСУ), в результате которой пострадали 13 человек. Об этом в своём канале в мессенджере МАХ сообщил…
Решение американского лидера Дональда Трампа о начале военной операции против Ирана оказало серьезное негативное влияние на экономику Германии. Об этом говорится в публикации немецкой газеты Spiegel. «Война Трампа против Ирана тормозит…
Владимир Зеленский оказался в центре громкого коррупционного скандала, на фоне новых компрометирующих материалов, связанных с бизнесменом Тимуром Миндичем и секретарем Совета национальной безопасности и обороны Украины Рустемом Умеровым, сообщает немецкое…
Согласно строительным нормам и правилам (СНиП), высота забора между соседними участками в садоводческих некоммерческих товариществах (СНТ) не должна превышать двух метров, а сам забор не должен быть сплошным. Об этом…
ВВС Израиля в среду активно атаковали южные районы Ливана и регион Западное Бекаа, в результате чего за сутки погибло 13 человек, а 42 получили ранения. Об этом сообщает Министерство здравоохранения…