Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале назвал четыре правила, которые помогут сделать суп полезнее.
Специалист посоветовал добавлять в суп как можно больше овощей. Кроме того, он призвал заменить рис и картофель на бобовые. В-третьих, в бульон, по его словам, следует добавить куркуму или имбирь.
Чтобы получить от этого блюда максимум пользы, врач рекомендует следующую пропорцию: 50% овощей, 25% белковых продуктов и 25% углеводов. Это поможет сбалансировать питание. Также, Вялов назвал самые полезные супы: томатный, чечевичный, тыквенный, овощной и из брокколи.
Ранее блогер Дмитрий Пучков заявил, что россиянам следует перейти на сбалансированное питание и не забывать про супы.
Также, гастроэнтеролог 1 категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог Нурия Дианова назвала главные тренды в питании в 2026 году. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Двукратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Шурочкина находится в реанимации НИИ имени Склифосовского с ожогами второй и третьей степени. Врачи сообщают, что состояние спортсменки стабильно. По информации, причиной её…
Бывшего президента США Джо Байдена забросали пакетами с молоком во время визита в Дублин. Инцидент произошел у Тринити-колледжа, где политик присутствовал на церемонии награждения своего сына Хантера. Об этом сообщает…
Мария Захарова заявила, что власти Франции пугают граждан якобы российской угрозой, хотя сами опасаются протестов внутри страны. Так она прокомментировала сообщения о тайном бункере Эммануэля Макрона. По словам официального представителя…
У семьи Усольцевых, исчезнувшей более года назад в Кутурчинском Белогорье Красноярского края, не было ни долгов, ни тайных денежных накоплений. Об этом РИА Новости сообщила Яна Сырымбетова, возглавляющая первый отдел…
Российская гимнастка Полина Дмитриева стала победительницей личного многоборья на юношеских Олимпийских играх в Дакаре, набрав 54,665 балла, передает «Матч ТВ». Второе место заняла француженка Луана Плиссон с результатом 53,665 балла,…
Управление Роспотребнадзора по Москве начало эпидемиологическое расследование после выявления кори у студента МГУ, передает РИА Новости. Специалисты приступили к проверке 10 ноября. Администрация университета перевела на дистанционный формат студентов и…