Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале назвал четыре правила, которые помогут сделать суп полезнее.
Специалист посоветовал добавлять в суп как можно больше овощей. Кроме того, он призвал заменить рис и картофель на бобовые. В-третьих, в бульон, по его словам, следует добавить куркуму или имбирь.
Чтобы получить от этого блюда максимум пользы, врач рекомендует следующую пропорцию: 50% овощей, 25% белковых продуктов и 25% углеводов. Это поможет сбалансировать питание. Также, Вялов назвал самые полезные супы: томатный, чечевичный, тыквенный, овощной и из брокколи.
Ранее блогер Дмитрий Пучков заявил, что россиянам следует перейти на сбалансированное питание и не забывать про супы.
Также, гастроэнтеролог 1 категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог Нурия Дианова назвала главные тренды в питании в 2026 году. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В таиландском городе Хон Каэн 59-летний мужчина во время пьянки жестоко расправился со своим приятелем, заподозрив в нём призрака-людоеда Phi Pop. Подробности этого дела раскрыло издание The Thaiger. По предварительным…
В Санкт-Петербурге на Дворцовой площади стартовал праздник выпускников школ «Алые паруса 0187. Об этом сообщил корреспондент РИА Новости с места события. Губернатор города Александр Беглов по сложившейся традиции приветствовал выпускников…
В Амурской области суд вынес приговор женщине, которая, отправившись в нетрезвом состоянии к своему бывшему дому, устроила скандал с полицией и дважды ударила прибывшего участкового. Подробности дела раскрыли в региональной…
В Кремниевой долине нарастает недовольство тем, как администрация Дональда Трампа регулирует сферу искусственного интеллекта, и часть технологической элиты, ещё недавно опасавшаяся демократов, теперь с ностальгией вспоминает более предсказуемый подход Джо…
В субботу в Таврическом дворце Санкт-Петербурга прошла торжественная церемония вручения аттестатов о среднем образовании. Выпускники из северной столицы и города-побратима Мариуполя собрались вместе, чтобы отметить окончание школы. Об этом пишет…
В Киеве в субботу объявили воздушную тревогу, свидетельствуют данные онлайн-карты украинского министерства цифровой трансформации, передает РИА Новости. Согласно ресурсу, сигнал тревоги в столице Украины прозвучал в 21:54 по московскому времени.…