Лайфхаки

Ризаев: умеренное воздействие холода активирует механизмы адаптации

20 февраля 2026, 07:24 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-отоларинголог Антон Ризаев рассказал «Газете.Ru», можно ли закалить горло с помощью мороженого и холодных напитков. По его словам, при правильном подходе это не только безопасно, но и полезно.

Холод способен временно ослаблять иммунитет: снижается активность лейкоцитов и ухудшается кровоснабжение тканей. Однако при умеренном и регулярном воздействии организм адаптируется и усиливает защиту. На этом основано закаливание.

Эффективнее всего приучать горло к холоду с детства. Если ребёнка не перегревать и не ограничивать в прохладном питье, его иммунитет формируется устойчивее. «Тепличные» условия, напротив, ведут к частым простудам.

Взрослым важно соблюдать постепенность. Отдельное внимание стоит уделить хроническому тонзиллиту — при нём даже небольшое переохлаждение вызывает обострение. Таким пациентам необходимо лечение, а иногда и удаление неработающих миндалин, что не ослабляет общий иммунитет.

Мороженое и холодные напитки действительно помогают закалить горло, но только при разумном подходе и с учётом хронических заболеваний.

Ранее сообщали о том, что гастроэнтеролог Екатерина Титова предупредила о возможной опасности модных семян чиа при одновременном приёме с некоторыми лекарствами.

Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. При наличии проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу.

Поделиться
Татьяна Пономарева

Редактор новостной ленты. Начала свою карьеру в журналистике с 2023 года. Образование ВГУЭС Владивостокский Государственный Университет Экономики и Сервиса, факультет экономики

Последние статьи

Рекрутер Мартемьянова назвала пять фраз, которые портят резюме

Старший консультант ИТ-аутсорс-компании Selecty Александра Мартемьянова в беседе с «Лентой.ру» рассказала, какие фразы в резюме мешают получить приглашение на собеседование. По её словам, универсальные качества вроде «стрессоустойчивый», «коммуникабельный», «легко обучаемый»…

% дней назад

Пенсию лучше не снимать: почему стоит оставить деньги в банке

На остаток средств можно зарабатывать, получать кэшбек за покупки, а потерянную карту легко заблокировать. Необычный совет Российские эксперты в области пенсионного обеспечения настоятельно рекомендуют пожилым людям не снимать наличные с…

% дней назад

Посол Нечаев: В Германии взяли курс на полномасштабное разрушение связей с РФ

Германия целенаправленно движется к уничтожению многовековых отношений с Россией. Об этом в беседе с РИА Новости сообщил российский посол в Берлине Сергей Нечаев. Дипломат связал такую линию с провозглашением так…

% дней назад

Власти США обвинили TikTok в экспериментах над детьми с опасным контентом

TikTok тестировал неработающие функции безопасности на тысячах пользователей, включая детей и подростков. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на иск генпрокурора Нью-Йорка Летиции Джеймс. В 2023 году некоторым пользователям предлагали…

% дней назад

Адвокат Аграновский: Пилота Flydubai в ОАЭ могут казнить через расстрел

Адвокат Дмитрий Аграновский в эксклюзивном комментарии aif.ru сообщил, что в случае назначения судом ОАЭ смертной казни второму пилоту, напавшему на командира экипажа рейса Flydubai FZ1073, приговор могут привести в исполнение…

% дней назад

Туристка из Южной Кореи пропала во время снорклинга в Индонезии

31-летняя туристка из Южной Кореи пропала во время снорклинга у острова Гили Траванган в Индонезии. По данным Bali Times, Чон Юри ищут с 6 октября. Женщина плавала с друзьями, но…

% дней назад