Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Энергичная музыка с четким ритмом может стать эффективным инструментом для повышения результативности пробежек у женщин, а также положительно влияет на настроение. К такому выводу пришли японские ученые, сообщает журналеFrontiers in Sports and Active Living.
В исследовании приняли участие 38 студентов, которые выполняли пробежки под музыку с высоким и низким уровнем ритма. Выяснилось, что именно женщины реагировали на ритмичную музыку не только повышением скорости бега, но и значительным улучшением настроения и чувством бодрости. У мужчин же подобных эффектов не наблюдалось.
Как полагают исследователи, женщины более чувствительны к музыкальным стимулам, поэтому их тренировки под музыку дают лучший результат.
По итогам научных изысканий исследователи порекомендовали тренерам и инструкторам по фитнесу учитывать эту особенность для мотивации и улучшения самочувствия во время тренировок.
С 1 июля 2026 года при переводах через Систему быстрых платежей (СБП) вводится обязательное требование указывать ИНН, заявил руководитель Центра правопорядка в Москве и Московской области Александр Хаминский. Его слова…
Китайские хирурги спасли 61-летнюю пациентку из провинции Гуандун. Об этом пишет South China Morning Post. По информации издания, женщина долго испытывала онемение, судороги и озноб, причем со временем симптомы усиливались.…
Сотрудники УФСБ России по Приморскому краю совместно с управлением «П» СЭБ ФСБ России пресекли незаконную деятельность должностных лиц Приморского межрегионального управления Россельхознадзора и связанных с ними бизнесменов. Как установило следствие,…
Необходимо принять ключевые меры для обеспечения защиты российских граждан в странах Прибалтики, сообщил постпред РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов, опубликовав пост в социальной сети X (ранее Twitter)*.…
Экс-разведчик армии США Скотт Риттер рассказал о позиции Дональда Трампа касательно конфликта на Украине. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, глава США выбрал тактику невмешательства. И это не сулит…
В Липецкой области сотрудник дорожной полиции спас женщину из горящего дома. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. Происшествие случилось в городе Чаплыгине, где инспектор ДПС нес службу в ночное…