Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Энергичная музыка с четким ритмом может стать эффективным инструментом для повышения результативности пробежек у женщин, а также положительно влияет на настроение. К такому выводу пришли японские ученые, сообщает журналеFrontiers in Sports and Active Living.
В исследовании приняли участие 38 студентов, которые выполняли пробежки под музыку с высоким и низким уровнем ритма. Выяснилось, что именно женщины реагировали на ритмичную музыку не только повышением скорости бега, но и значительным улучшением настроения и чувством бодрости. У мужчин же подобных эффектов не наблюдалось.
Как полагают исследователи, женщины более чувствительны к музыкальным стимулам, поэтому их тренировки под музыку дают лучший результат.
По итогам научных изысканий исследователи порекомендовали тренерам и инструкторам по фитнесу учитывать эту особенность для мотивации и улучшения самочувствия во время тренировок.
Wildberries планирует в течение суток вернуть продавцам возможность вывозить товары со складов компании. Об этом на пресс-конференции заявила глава маркетплейса Татьяна Ким. При этом она предупредила, что основные логистические мощности…
В Санкт-Петербурге предложили ввести отдельную категорию водительских прав для управления электросамокатами и другими средствами индивидуальной мобильности. С такой инициативой выступило руководство городского управления Госавтоинспекции, сообщает «Комсомольская правда: Санкт-Петербург». Заместитель начальника…
В феврале 2027 года россиян ожидает шестидневная рабочая неделя. Об этом сообщила депутат Госдумы Светлана Бессараб, объяснив изменение графика переносом выходных в связи с празднованием Дня защитника Отечества. По словам…
Трансляции чемпионата мира по футболу 2026 года на телеканале «Матч ТВ» посмотрели более 50 миллионов жителей России старше четырех лет. Об этом сообщили «Ведомости» со ссылкой на данные исследовательской компании…
Около 88 тысяч селлеров Wildberries получат первые начисления уже сегодня, 22 июля. Об этом заявила глава WB Татьяна Ким, ее цитирует РИА Новости. Предпринимательница подчеркнула: средства поступят на баланс в…
Сотрудники хлебозавода «Коломенский» в подмосковной Балашихе начали массово увольняться из-за высокой температуры в производственных помещениях. Об этом сообщает Telegram-канал Mash со ссылкой на работников предприятия. По словам собеседников канала, температура…