Фото: CC0 / Skitterphoto /
В 2025 году каждый четвертый житель России работает удаленно. Такой формат работы оказывает влияние не только на общее самочувствие сотрудников, но и на их профессиональные результаты. При этом важно правильно организовать рабочее место. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал директор департамента маркетинга НОНТОН Алексей Райман.
Для того чтобы работа из дома была комфортной и продуктивной, важно в первую очередь четко разграничить рабочее и личное пространство, предупредил Райман. Даже если квартира небольшая, психологически важно отделить место для работы от остальной части быта.
В качестве практичного подхода он советует применять стеллажи, которые выполняют функцию хранения вещей и одновременно помогают визуально разделить пространство.
Для создания рабочего места можно приспособить утепленный балкон или нишу. Основное правило — за рабочим столом не должно быть видно предметов, связанных с домашним хозяйством, а в зоне отдыха — рабочих бумаг.
«Мебель — это инвестиция в ваше здоровье и продуктивность. Если бюджет ограничен, я советую сэкономить на декоре, но не на стуле. Эргономичное кресло с поддержкой поясницы и регулировкой высоты — это маст-хэв для тех, кто проводит за компьютером более трех-четырех часов в день», — добавил собеседник издания.
При выборе стола важно учитывать глубину рабочей поверхности: для ноутбука оптимально подходит 50–60 см, а для стационарного монитора с клавиатурой требуется не менее 70 см. Особого интереса заслуживают столы-трансформеры, которые дают возможность работать как сидя, так и стоя, что помогает уменьшить нагрузку на спину.
«Освещение напрямую влияет на утомляемость глаз», — отметил Алексей Райман.
Одной люстры в центре комнаты явно недостаточно. Необходим дополнительный локальный источник освещения, например, настольная лампа, желательно с функцией регулировки цветовой температуры. Холодный свет помогает настроиться на работу, а теплый создает атмосферу для расслабления.
Ранее сообщалось, какие вещи должны быть в машине в зимнее время года. Так, например, лопата и песок иногда могут пригодиться автолюбителю. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Австрийский космонавт Франц Фибек в интервью РИА Новости выступил с призывом сохранить космическую деятельность свободной от политического вмешательства. По его словам, особенно в вопросах исследования и освоения внеземного пространства политические…
Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин в интервью с корреспондентом ТАСС выразил свое недовольство по поводу решения Министерства культуры Молдавии включить российских артистов в черный список. По его словам, это негативный шаг,…
Украине пообещали около 10 млрд евро на восстановление, однако эта сумма существенно меньше реальных потребностей, которые оцениваются в сотни миллиардов долларов. Конференция в Гданьске 25–26 июня должна была показать поддержку…
Ветеран российской операции Айархан Суздалов сообщил, что в рядах украинских сил обнаружены иностранные наёмники, в том числе женщины из Польши, задействованные в управлении беспилотниками. Интервью с его комментариями привёл ряд…
Международный музыкальный конкурс «Интервидение» состоится в Саудовской Аравии. Страна подтвердила проведение мероприятия, несмотря на текущую ситуацию на Ближнем Востоке, как сообщил РИА Новости специальный представитель президента России по международному культурному…
Были обнародованы результаты исследования компании Brand Analytics, оказавшиеся в распоряжении ТАСС. Аналитики выяснили, какие специальности, по мнению пользователей сети, искусственный интеллект способен частично или полностью вытеснить. В перечень вошли лингвист,…