Фото: CC0 / Skitterphoto /
В 2025 году каждый четвертый житель России работает удаленно. Такой формат работы оказывает влияние не только на общее самочувствие сотрудников, но и на их профессиональные результаты. При этом важно правильно организовать рабочее место. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал директор департамента маркетинга НОНТОН Алексей Райман.
Для того чтобы работа из дома была комфортной и продуктивной, важно в первую очередь четко разграничить рабочее и личное пространство, предупредил Райман. Даже если квартира небольшая, психологически важно отделить место для работы от остальной части быта.
В качестве практичного подхода он советует применять стеллажи, которые выполняют функцию хранения вещей и одновременно помогают визуально разделить пространство.
Для создания рабочего места можно приспособить утепленный балкон или нишу. Основное правило — за рабочим столом не должно быть видно предметов, связанных с домашним хозяйством, а в зоне отдыха — рабочих бумаг.
«Мебель — это инвестиция в ваше здоровье и продуктивность. Если бюджет ограничен, я советую сэкономить на декоре, но не на стуле. Эргономичное кресло с поддержкой поясницы и регулировкой высоты — это маст-хэв для тех, кто проводит за компьютером более трех-четырех часов в день», — добавил собеседник издания.
При выборе стола важно учитывать глубину рабочей поверхности: для ноутбука оптимально подходит 50–60 см, а для стационарного монитора с клавиатурой требуется не менее 70 см. Особого интереса заслуживают столы-трансформеры, которые дают возможность работать как сидя, так и стоя, что помогает уменьшить нагрузку на спину.
«Освещение напрямую влияет на утомляемость глаз», — отметил Алексей Райман.
Одной люстры в центре комнаты явно недостаточно. Необходим дополнительный локальный источник освещения, например, настольная лампа, желательно с функцией регулировки цветовой температуры. Холодный свет помогает настроиться на работу, а теплый создает атмосферу для расслабления.
Ранее сообщалось, какие вещи должны быть в машине в зимнее время года. Так, например, лопата и песок иногда могут пригодиться автолюбителю. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Новосибирской области Андрей Травников призвал максимально ускорить изъятие сельскохозяйственных животных в личных подсобных хозяйствах для ликвидации очагов пастереллеза. По словам главы региона, жесткий карантин будет действовать до полного завершения ветеринарных мероприятий в трех населенных…
В Литве отменили запланированные концерты 72-летнего Дитера Болена, экс-солиста группы Modern Talking. Площадки в Клайпеде и Каунасе отказались проводить выступления музыканта, который ранее высказывался в поддержку России и заявлял, что у Украины нет шансов в конфликте с Москвой,…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян затеял перепалку с беженкой из Нагорного Карабаха в вагоне ереванского метрополитена, сообщает телеграм-канал Hrararak. Инцидент произошел в субботу, 22 марта. Премьер решил проехаться в столичной подземке,…
Поставки российского газа могут привести к энергетическому кризису в Европе, предупредил член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема в социальной сети. «Экономика Европы ухудшается, на рынках назревает энергетический апокалипсис», —…
Ракета «Союз-2.1а» с грузовым кораблем «Прогресс МС-33» стартовала с космодрома Байконур. Запуск был произведен со стартовой площадки № 31/6, которую восстановили после повреждения в ноябре прошлого года. Прямую трансляцию запуска вел Роскосмос. Стыковка…
Президент США Дональд Трамп объявил о направлении агентов Службы иммиграционного и таможенного контроля (ICE) в американские аэропорты для обеспечения безопасности в понедельник. Это решение было принято на фоне временного прекращения…