Фото: CC0 / Skitterphoto /
В 2025 году каждый четвертый житель России работает удаленно. Такой формат работы оказывает влияние не только на общее самочувствие сотрудников, но и на их профессиональные результаты. При этом важно правильно организовать рабочее место. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал директор департамента маркетинга НОНТОН Алексей Райман.
Для того чтобы работа из дома была комфортной и продуктивной, важно в первую очередь четко разграничить рабочее и личное пространство, предупредил Райман. Даже если квартира небольшая, психологически важно отделить место для работы от остальной части быта.
В качестве практичного подхода он советует применять стеллажи, которые выполняют функцию хранения вещей и одновременно помогают визуально разделить пространство.
Для создания рабочего места можно приспособить утепленный балкон или нишу. Основное правило — за рабочим столом не должно быть видно предметов, связанных с домашним хозяйством, а в зоне отдыха — рабочих бумаг.
«Мебель — это инвестиция в ваше здоровье и продуктивность. Если бюджет ограничен, я советую сэкономить на декоре, но не на стуле. Эргономичное кресло с поддержкой поясницы и регулировкой высоты — это маст-хэв для тех, кто проводит за компьютером более трех-четырех часов в день», — добавил собеседник издания.
При выборе стола важно учитывать глубину рабочей поверхности: для ноутбука оптимально подходит 50–60 см, а для стационарного монитора с клавиатурой требуется не менее 70 см. Особого интереса заслуживают столы-трансформеры, которые дают возможность работать как сидя, так и стоя, что помогает уменьшить нагрузку на спину.
«Освещение напрямую влияет на утомляемость глаз», — отметил Алексей Райман.
Одной люстры в центре комнаты явно недостаточно. Необходим дополнительный локальный источник освещения, например, настольная лампа, желательно с функцией регулировки цветовой температуры. Холодный свет помогает настроиться на работу, а теплый создает атмосферу для расслабления.
Ранее сообщалось, какие вещи должны быть в машине в зимнее время года. Так, например, лопата и песок иногда могут пригодиться автолюбителю. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Шведские полицейские через профсоюз добиваются права посещать ЛГБТ*-парады в форме и в рабочее время. Об этом сообщает Sputnik. В профсоюзе объяснили инициативу тем, что часть представителей ЛГБТ*-сообщества испытывает дискомфорт при…
Владимир Зеленский назвал число военнослужащих Украины, погибших с февраля 2022 года. Об этом сообщил в интервью телеканалу France 2. По словам главы киевского режима, общее количество равно 55 тысячам человек.…
Аналитики китайского портала Sohu оценили выводы доклада Армейского военного колледжа США, согласно которым попытка сухопутного конфликта с Китаем может стать катастрофой для вооруженных сил США. Об этом информирует Sohu. В…
В России утвердили предельные сроки оказания медицинской помощи пациентам при подозрении на сердечно-сосудистые заболевания. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на правительственный документ. Согласно документу, консультация врача при подозрении…
В Челябинске 11-летний школьник сбил одноклассника с ног, после чего у мальчика диагностировали компрессионный перелом двух позвонков. Об этом пишет 74.RU со ссылкой на матерей детей. По данным издания, инцидент…
Основатель Telegram Павел Дуров обеспокоился сетевой политикой, продвигаемой руководством Испании. Об этом написал в своем тг-канале. Ранее стало известно, что премьер-министр Испании Педро Санчес намерен запретить доступ к соцсетям подросткам…