Фото: CC0 / Skitterphoto /
В 2025 году каждый четвертый житель России работает удаленно. Такой формат работы оказывает влияние не только на общее самочувствие сотрудников, но и на их профессиональные результаты. При этом важно правильно организовать рабочее место. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал директор департамента маркетинга НОНТОН Алексей Райман.
Для того чтобы работа из дома была комфортной и продуктивной, важно в первую очередь четко разграничить рабочее и личное пространство, предупредил Райман. Даже если квартира небольшая, психологически важно отделить место для работы от остальной части быта.
В качестве практичного подхода он советует применять стеллажи, которые выполняют функцию хранения вещей и одновременно помогают визуально разделить пространство.
Для создания рабочего места можно приспособить утепленный балкон или нишу. Основное правило — за рабочим столом не должно быть видно предметов, связанных с домашним хозяйством, а в зоне отдыха — рабочих бумаг.
«Мебель — это инвестиция в ваше здоровье и продуктивность. Если бюджет ограничен, я советую сэкономить на декоре, но не на стуле. Эргономичное кресло с поддержкой поясницы и регулировкой высоты — это маст-хэв для тех, кто проводит за компьютером более трех-четырех часов в день», — добавил собеседник издания.
При выборе стола важно учитывать глубину рабочей поверхности: для ноутбука оптимально подходит 50–60 см, а для стационарного монитора с клавиатурой требуется не менее 70 см. Особого интереса заслуживают столы-трансформеры, которые дают возможность работать как сидя, так и стоя, что помогает уменьшить нагрузку на спину.
«Освещение напрямую влияет на утомляемость глаз», — отметил Алексей Райман.
Одной люстры в центре комнаты явно недостаточно. Необходим дополнительный локальный источник освещения, например, настольная лампа, желательно с функцией регулировки цветовой температуры. Холодный свет помогает настроиться на работу, а теплый создает атмосферу для расслабления.
Ранее сообщалось, какие вещи должны быть в машине в зимнее время года. Так, например, лопата и песок иногда могут пригодиться автолюбителю. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев заявил о наличии кампании разжигателей войны в Европе и США. «Давайте признаем наличие…
Директор Национальной разведки США Тулси Габбард опровергла заявления ряда СМИ о том, что РФ якобы собирается вторгнуться в Европу. «Подстрекатели войны „глубинного государства“ и их пропагандистские СМИ снова пытаются подорвать…
Гидрометцентр России объявил желтый уровень погодной опасности в Москве в связи с ожидаемым снегопадом и гололедом. Предупреждение будет действовать до вечера понедельника. Как сообщили в Гидрометцентре, снег в столице начнется уже сегодня вечером. Синоптики предупреждают о возможном гололеде,…
Швеция досмотрела вставший на якорь у берегов Хёганеса российский контейнеровоз Adler, подавший накануне сигнал бедствия из-за поломки в машинном отделении. На судно в ночь на воскресенье поднялись сотрудники таможенной службы,…
Полковник в отставке и военный эксперт Анатолий Матвийчук рассказал, что по законам Германии немецкие войска не имеют право вступать в конфликт на Украине в качестве наемников. Об этом пишет Lenta.Ru.…
После развода с предпринимателем Яном Абрамовым певица Алсу поделилась откровениями о произошедших в ее жизни переменах. Артистка отметила, что окружающие стали замечать в ней качества, которые, по ее мнению, оставались…