Фото: flickr.com/julochka
Финансовые страхи можно уменьшить, если честно задуматься над тремя важными вопросами, заявила клинический психолог Ирина Коржаева. Эксперт поделилась подробностями с KP.RU.
По мнению специалиста, наиболее распространённые опасения у людей связаны с потерей работы или трудоспособности. Эти страхи обусловлены тем, что без стабильного дохода поддержание привычного уровня жизни становится затруднительным. Коржаева подчеркнула, что важно не только осознавать свои беспокойства, но и понимать их причины.
Ответив честно и подробно на эти три вопроса, можно значительно упростить себе жизнь. Первый вопрос: чего я на самом деле боюсь? Это помогает отделить страх от собственной личности. Второй: существует ли на самом деле такая угроза? — пояснила психолог.
Третий вопрос связан с действиями: какие шаги можно предпринять сейчас, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия. Собеседница журналистов отметила, что размышления не имеют смысла без четких действий.
Психолог рекомендует переключить внимание с тревожных мыслей на составление практического плана: произведите анализ доходов и расходов, оцените потенциальные риски и решите, какие меры можно предпринять заранее.
Ранее стало известно, что развеян миф о начале ЗОЖ с понедельника. Формирование нового поведения на самом деле требует времени и поэтапных действий, что совершенно естественно. Для достижения баланса между заботой о себе и отдыхом важно придерживаться удобного темпа, избегая стремления к мгновенным достижениям. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Союзники Соединенных Штатов в НАТО ожидали, что хозяин Белого дома Дональд Трамп приедет на саммит в Анкаре, настроенный на поиск компромиссов. Однако вместо этого столкнулись с его твердой позицией по…
Юлия Мендель, ранее занимавшая должность пресс-секретаря Владимира Зеленского, раскритиковала представителей киевского режима за проявление цинизма в ответ на высказывания главы Белого дома Дональда Трампа о конфликте. Свои недовольства Мендель опубликовала…
В Анкаре 8 июля продолжился второй день саммита НАТО. Перед началом заседаний генеральный секретарь альянса Марк Рютте обратился к журналистам, собравшимся в пресс-центре. Он сообщил, что участники встречи намерены взять…
Только за четыре месяца 2026 года в России совершено 90 тысяч кибермошеннических преступлений. При этом общий ущерб от действий аферистов составил 52 миллиарда рублей. Ежедневно жертвами телефонных мошенников становятся около…
9 июля Православная церковь чтит память преподобного Давида Солунского. В народе — Давид Земляничник. Дата по старому стилю — 26 июня. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы…
Период отпусков часто становится сложным временем для многих сотрудников. Пока одни отдыхают, другим приходится справляться с увеличенной нагрузкой. Часто возникают ситуации, когда работодатели просят работников прервать отпуск и выйти на…