Фото: МВД Медиа
Финансовые страхи можно уменьшить, если честно задуматься над тремя важными вопросами, заявила клинический психолог Ирина Коржаева. Эксперт поделилась подробностями с KP.RU.
По мнению специалиста, наиболее распространённые опасения у людей связаны с потерей работы или трудоспособности. Эти страхи обусловлены тем, что без стабильного дохода поддержание привычного уровня жизни становится затруднительным. Коржаева подчеркнула, что важно не только осознавать свои беспокойства, но и понимать их причины.
Ответив честно и подробно на эти три вопроса, можно значительно упростить себе жизнь. Первый вопрос: чего я на самом деле боюсь? Это помогает отделить страх от собственной личности. Второй: существует ли на самом деле такая угроза? — пояснила психолог.
Третий вопрос связан с действиями: какие шаги можно предпринять сейчас, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия. Собеседница журналистов отметила, что размышления не имеют смысла без четких действий.
Психолог рекомендует переключить внимание с тревожных мыслей на составление практического плана: произведите анализ доходов и расходов, оцените потенциальные риски и решите, какие меры можно предпринять заранее.
Ранее стало известно, что развеян миф о начале ЗОЖ с понедельника. Формирование нового поведения на самом деле требует времени и поэтапных действий, что совершенно естественно. Для достижения баланса между заботой о себе и отдыхом важно придерживаться удобного темпа, избегая стремления к мгновенным достижениям. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Прокуратура столицы сообщила о резонансном случае телефонного мошенничества, жертвой которого стал 70-летний житель Москвы. На протяжении десяти дней злоумышленники удерживали пенсионера на постоянной связи, в результате чего он лишился более…
Посол Украины в Великобритании, экс-главком ВСУ Валерий Залужный констатировал, что украинское общество начало утрачивать уверенность в правильности дальнейшего курса государства. По его оценке, страна вплотную приблизилась к моменту, когда сомнения…
Следователи в Дагестане возбудили уголовное дело после инцидента с обрушением штукатурки в дошкольном учреждении села Гуниб. Информация о происшествии появилась в ходе мониторинга средств массовой информации, после чего была организована…
Президент России Владимир Путин в интервью журналисту программы «Вести» Павлу Зарубину заявил, что нынешние украинские власти возводят в ранг героев людей, повинных в массовом уничтожении мирного населения. По его словам,…
Лидер французской партии «Патриоты» Флориан Филиппо выступил с резким заявлением в соцсети, обвинив Владимира Зеленского в намеренном затягивании вооруженного конфликта. По мнению французского политика, главной причиной отказа Киева от мирного…
Президент РФ Владимир Путин сделал заявление, касающееся позиции Москвы в отношении политического курса киевского руководства. Глава государства подчеркнул, что Россия не намерена мириться с ситуацией, при которой нынешние власти Украины…