Фото: МВД Медиа
Финансовые страхи можно уменьшить, если честно задуматься над тремя важными вопросами, заявила клинический психолог Ирина Коржаева. Эксперт поделилась подробностями с KP.RU.
По мнению специалиста, наиболее распространённые опасения у людей связаны с потерей работы или трудоспособности. Эти страхи обусловлены тем, что без стабильного дохода поддержание привычного уровня жизни становится затруднительным. Коржаева подчеркнула, что важно не только осознавать свои беспокойства, но и понимать их причины.
Ответив честно и подробно на эти три вопроса, можно значительно упростить себе жизнь. Первый вопрос: чего я на самом деле боюсь? Это помогает отделить страх от собственной личности. Второй: существует ли на самом деле такая угроза? — пояснила психолог.
Третий вопрос связан с действиями: какие шаги можно предпринять сейчас, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия. Собеседница журналистов отметила, что размышления не имеют смысла без четких действий.
Психолог рекомендует переключить внимание с тревожных мыслей на составление практического плана: произведите анализ доходов и расходов, оцените потенциальные риски и решите, какие меры можно предпринять заранее.
Ранее стало известно, что развеян миф о начале ЗОЖ с понедельника. Формирование нового поведения на самом деле требует времени и поэтапных действий, что совершенно естественно. Для достижения баланса между заботой о себе и отдыхом важно придерживаться удобного темпа, избегая стремления к мгновенным достижениям. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Препараты на основе ГПП-1 воспринимаются многими как удобное решение проблемы лишнего веса. Между тем отказ от инъекций нередко оборачивается тем, что аппетит вновь усиливается, а килограммы постепенно возвращаются. Согласно данным…
В Кабардино-Балкарии сотрудники полиции задержали 38-летнего жителя Нальчика, подозреваемого в организации нелегальной майнинг-фермы. По данным регионального МВД, ущерб энергосбытовой компании составил около 5 млн рублей. Как сообщили в ведомстве, мужчина…
Повышенная температура не является обязательным признаком респираторной вирусной инфекции. Слабость, мышечная ломота, озноб, першение в горле либо насморк способны проявляться и при нормальных показателях термометра. Подобное развитие болезни не свидетельствует…
Необходимо помнить о том, что проблемы со зрением и состояние глаз напрямую связаны с режимом сна. Качественные изменения поверхности глаза становятся заметны уже после первой бессонной ночи. В таких случаях…
Жителей столичного региона ожидает переменчивая погода в предстоящие выходные. Согласно прогнозу, которым поделился Александр Ильин, представляющий прогностический центр «Метео», первый день уик-энда принесет заметное тепло, однако затем столбики термометров поползут…
Правительство внесло в Госдуму законопроект, который предусматривает возможность включать в ЕГР ЗАГС сведения о смерти россиян, зарегистрированной за пределами страны. Документ опубликован в электронной базе парламента. Сейчас инициатива предполагает, что…