Полезная привычка или ритуал: Психолог Гринвальд назвала причины для ежедневной молитвы

Психолог Марина Гринвальд рассказала в интервью изданию «Доктор Питер» о положительном влиянии на сознание человека, которое приносит ежедневная молитва.

Научный подход к молитве

С научной точки зрения молитва действительно может использоваться как элемент психотерапии. По словам психотерапевта, доктора психологических наук Федора Василюка, есть соответствующее направление для подобной практики. При этом делается акцент на трех компонентах молитвы:

• процесс переживания,
• сама личность,
• переживаемые обстоятельства.

Психологическая польза молитвы

По словам Гринвальд, эффект от произнесения молитвенных слов схож с психотерапевтическим.

Эксперты доказали, что во время этого процесса у человека активизируется мозговая деятельность, в том числе память, улучшается способность к восприятию новой информации и ее структурированию.

Кроме того, чтение молитвы успокаивает и помогает снять эмоциональное напряжение.

Ранее сообщалось, что при бессоннице бессмысленно оставаться в постели и заставлять организм заснуть через силу. Об этом рассказал клинический психолог, директор клиники поведенческой медицины сна в медцентре Banner-University Майкл Гранднер.

Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.