Лайфхаки

Невероятно вкусный тушеный минтай за 10 минут: когда не хочется связываться с рыбой

13 февраля 2025, 15:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Рыба является одним из самых полезных продуктов, который должен обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Однако не все умеют или любят ее готовить, так как процесс может казаться трудоемким и неприятным. Однако есть способ сделать это всего за 10 минут!

Ингредиенты:

  • 1 кг филе белой рыбы (минтай или треска);
  • 5-6 маринованных огурцов;
  • 1 головка репчатого лука;
  • 1 столовая ложка муки;
  • 100 граммов сметаны;
  • 1 стакан горячей воды;
  • 1 чайная ложка черного перца;
  • растительное масло для жарки.

Способ приготовления: 

Мелко нарежьте репчатый лук, а маринованные огурцы порежьте кубиками.
На сковороде разогрейте растительное масло, в нем обжарьте лук до золотистого цвета.

Затем добавьте нарезанные огурцы и черный перец, влейте горячую воду и готовьте смесь в течение 10 минут.

Добавьте сметану, тщательно перемешайте. Затем положите филе рыбы, накройте крышкой и тушите на медленном огне еще 10 минут.

Все готово! Приятного аппетита! 

Читайте также:

Шоколадный рулет «Счастье» без выпечки за 10 минут

Ленивая овсянка в банке: идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть и у кого мало времени на готовку

Самый простой способ варки риса и любой крупы 

10 полезных перекусов для тех, кто хочет похудеть

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

Пугачёва спасла квартиру в Майами от санкций США через сделку за 1 доллар

Артистка Алла Пугачёва предприняла меры для защиты своей элитной недвижимости в Майами от возможных санкций США. По информации SHOT, певица переписала апартаменты площадью 285 квадратных метров на свою дочь Кристину…

% дней назад

DM: На одном из пляжей Австралии обнаружили загадочные токсичные шары

В Австралии на пляж Форрест-Бич в Квинсленде выбросило загадочные шары — большие серые объекты с трубками, которые власти посчитали «потенциально опасными» и установили 50-метровую зону отчуждения вокруг них. Об этом…

% дней назад

Минобороны России отчиталось о 452 сбитых за ночь украинских дронах

Министерство обороны России сообщило о массированной ночной атаке беспилотников на российские регионы. По данным ведомства, дежурные средства противовоздушной обороны перехватили и уничтожили 452 украинских беспилотных летательных аппарата самолетного типа. Операция…

% дней назад

Освобожденную в Мьянме россиянку передали российским дипломатам

Россиянка, освобожденная из мошеннического кол-центра на территории Мьянмы, была передана сотрудникам посольства РФ в Таиланде. Информацию об этом корреспонденту ТАСС предоставили в дипломатическом представительстве России в Янгоне. Женщину вывезли в…

% дней назад

IRIB: Танкер Al-Raqayat пытался пересечь Ормузский пролив при поддержке США

Катарский танкер Al-Raqayat пытался следовать через Ормузский пролив по оманскому маршруту под охраной ВМС США, однако подвергся атаке после нескольких предупреждений. Информацию об этом передает гостелерадиокомпания Ирана IRIB, ссылаясь на…

% дней назад

Найдено тело 35-летнего музыканта Виктора Севастьянова, которого сбила девушка

Обнаружено тело Виктора Севастьянова, погибшего в результате столкновения с гидроциклом. Солист государственного оркестра Татарстана Виктор Севастьянов трагически скончался на Волге. Его тело было найдено в 80 метрах от берега на…

% дней назад