Лайфхаки

Невероятно вкусный тушеный минтай за 10 минут: когда не хочется связываться с рыбой

13 февраля 2025, 15:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Рыба является одним из самых полезных продуктов, который должен обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Однако не все умеют или любят ее готовить, так как процесс может казаться трудоемким и неприятным. Однако есть способ сделать это всего за 10 минут!

Ингредиенты:

  • 1 кг филе белой рыбы (минтай или треска);
  • 5-6 маринованных огурцов;
  • 1 головка репчатого лука;
  • 1 столовая ложка муки;
  • 100 граммов сметаны;
  • 1 стакан горячей воды;
  • 1 чайная ложка черного перца;
  • растительное масло для жарки.

Способ приготовления: 

Мелко нарежьте репчатый лук, а маринованные огурцы порежьте кубиками.
На сковороде разогрейте растительное масло, в нем обжарьте лук до золотистого цвета.

Затем добавьте нарезанные огурцы и черный перец, влейте горячую воду и готовьте смесь в течение 10 минут.

Добавьте сметану, тщательно перемешайте. Затем положите филе рыбы, накройте крышкой и тушите на медленном огне еще 10 минут.

Все готово! Приятного аппетита! 

Читайте также:

Шоколадный рулет «Счастье» без выпечки за 10 минут

Ленивая овсянка в банке: идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть и у кого мало времени на готовку

Самый простой способ варки риса и любой крупы 

10 полезных перекусов для тех, кто хочет похудеть

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

«Сравни»: 57% россиян не знают, сколько потратят на летний отдых в 2026 году

Финансовый маркетплейс «Сравни» провел исследование, посвященное планам российских туристов на летний отпуск 2026 года. Результаты опроса оказались в распоряжении «Ленты.ру». Выяснилось, что большинство граждан пока не определились с суммой, которую…

% дней назад

Минсельхоз: в текущем сезоне РФ планирует экспортировать 60 миллионов тонн зерна

Министерство сельского хозяйства Российской Федерации представили прогноз об экспорте зерновых культур в сезоне 2025-2026 гг. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, на экспорт планируется отправить 60 млн тонн…

% дней назад

ЕК предложила отсрочку по санкциям против китайского производителя чипов

Европейская комиссия предложила временно вывести из-под санкций операции с китайской полупроводниковой компанией Yangzhou Yangjie Electronic Technology, чтобы европейские автопроизводители успели найти замену поставкам чипов и избежать серьезных сбоев, передает Reuters.…

% дней назад

Зеленский расширил список областей, которым якобы угрожает Белоруссия

Владимир Зеленский в своем Telegram-канале заявил, что со стороны Белоруссии Украине якобы угрожает нападение не только на Киевскую и Черниговскую области, но и на Волынь, Житомирскую и Ровенскую области, передает…

% дней назад

Волонтер потратила средства на ВСУ на поездку в Париж

Волонтер Наталья Самсонова израсходовала средства, собранные на нужды ВСУ, на поездку во Францию. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на российские силовые структуры Представитель силовых ведомств заявил, что на сборах…

% дней назад

Синоптик Голубев: в Москве похолодает до 16-18 градусов

Начальник отдела краткосрочных прогнозов погоды Гидрометцентра России Александр Голубев сообщил, что после майской жары в Москве в понедельник, 25 мая, ожидается апрельская прохлада, передает РИА Новости. Синоптик уточнил, что похолодание…

% дней назад