Лайфхаки

Невероятно вкусный тушеный минтай за 10 минут: когда не хочется связываться с рыбой

13 февраля 2025, 15:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Рыба является одним из самых полезных продуктов, который должен обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Однако не все умеют или любят ее готовить, так как процесс может казаться трудоемким и неприятным. Однако есть способ сделать это всего за 10 минут!

Ингредиенты:

  • 1 кг филе белой рыбы (минтай или треска);
  • 5-6 маринованных огурцов;
  • 1 головка репчатого лука;
  • 1 столовая ложка муки;
  • 100 граммов сметаны;
  • 1 стакан горячей воды;
  • 1 чайная ложка черного перца;
  • растительное масло для жарки.

Способ приготовления: 

Мелко нарежьте репчатый лук, а маринованные огурцы порежьте кубиками.
На сковороде разогрейте растительное масло, в нем обжарьте лук до золотистого цвета.

Затем добавьте нарезанные огурцы и черный перец, влейте горячую воду и готовьте смесь в течение 10 минут.

Добавьте сметану, тщательно перемешайте. Затем положите филе рыбы, накройте крышкой и тушите на медленном огне еще 10 минут.

Все готово! Приятного аппетита! 

Читайте также:

Шоколадный рулет «Счастье» без выпечки за 10 минут

Ленивая овсянка в банке: идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть и у кого мало времени на готовку

Самый простой способ варки риса и любой крупы 

10 полезных перекусов для тех, кто хочет похудеть

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

МВД: поиски двух пропавших девочек в Туве ведут более 240 групп

Более 240 поисковых групп, объединивших свыше тысячи волонтеров, задействованы в поисках двух 12-летних девочек в Туве. Информацию об этом распространила пресс-служба республиканского МВД через свой telegram-канал. В течение понедельника оперативно-розыскные…

% дней назад

Сколько воды пить в жару при высоком давлении — врач отменил нормы СССР

С началом теплого сезона многие россияне начинают задумываться о том, сколько воды нужно пить, чтобы не навредить своему организму. Этот вопрос особенно актуален для людей с высоким артериальным давлением. В…

% дней назад

Захватите зонтик. В Москве во вторник ожидается дождь

В Москве во вторник, 7 июля, воздух прогреется до 22 градусов тепла, также возможен кратковременный дождь. О погоде на сегодня рассказала главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова. Ее слова приводит…

% дней назад

Пятерых пропавших туристов нашли живыми в Магаданской области

Пятерых путешественников, пропавших во время сплава по реке Армань в Магаданской области, обнаружили живыми. Их лодка перевернулась, и вместе с ней утонул спутниковый телефон, оставив группу без связи. Именно отсутствие…

% дней назад

Мирошник: ВСУ бьют по мирным западным оружием

Подавляющая часть вооружений, используемых украинскими войсками для нанесения ударов по гражданскому населению, поступает Киеву из западных стран. Об этом говорится в еженедельном докладе посла по особым поручениям МИД РФ Родиона…

% дней назад

Захар Прилепин заявил о намерении Украины расширить удары на всю Россию

Писатель Захар Прилепин заявил, что киевский режим намерен распространить тактику удара по учебному заведению в Старобельске на всю территорию России. Свое мнение он высказал в беседе с ТАСС, подчеркнув, что…

% дней назад