Лайфхаки

Невероятно вкусный тушеный минтай за 10 минут: когда не хочется связываться с рыбой

13 февраля 2025, 15:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Рыба является одним из самых полезных продуктов, который должен обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Однако не все умеют или любят ее готовить, так как процесс может казаться трудоемким и неприятным. Однако есть способ сделать это всего за 10 минут!

Ингредиенты:

  • 1 кг филе белой рыбы (минтай или треска);
  • 5-6 маринованных огурцов;
  • 1 головка репчатого лука;
  • 1 столовая ложка муки;
  • 100 граммов сметаны;
  • 1 стакан горячей воды;
  • 1 чайная ложка черного перца;
  • растительное масло для жарки.

Способ приготовления: 

Мелко нарежьте репчатый лук, а маринованные огурцы порежьте кубиками.
На сковороде разогрейте растительное масло, в нем обжарьте лук до золотистого цвета.

Затем добавьте нарезанные огурцы и черный перец, влейте горячую воду и готовьте смесь в течение 10 минут.

Добавьте сметану, тщательно перемешайте. Затем положите филе рыбы, накройте крышкой и тушите на медленном огне еще 10 минут.

Все готово! Приятного аппетита! 

Читайте также:

Шоколадный рулет «Счастье» без выпечки за 10 минут

Ленивая овсянка в банке: идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть и у кого мало времени на готовку

Самый простой способ варки риса и любой крупы 

10 полезных перекусов для тех, кто хочет похудеть

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

Китайские машины возглавили антирейтинг пользования у россиян

Китайские автомобили показали наименьшую длительность первого владения у россиян — в среднем 32 месяца, сообщает маркетинговое агентство НАПИ. Для сравнения, российские и итальянские машины остаются в пользовании почти вдвое дольше.…

% дней назад

Мирошник: Зеленскому не удалось изобразить борьбу с коррупцией

Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник проинформировал о том, что Владимир Зеленский недавно решился на проведение кадровых перестановок в правительственных кругах, чтобы попытаться скрыть собственные преступления. В ходе диалога с ТАСС он подчеркнул,…

% дней назад

Профессор Миршаймер: Украине выгодно урегулировать этот конфликт сейчас

Глава киевского режима Владимир Зеленский, игнорируя возможность урегулировать конфликт с Россией, проявляет недальновидность, так как положение Украины, вероятно, продолжит ухудшаться. На это обратил внимание профессор Чикагского университета Джон Миршаймер, свое…

% дней назад

Кулько: у Славянска ликвидирован Зеленский из бригады «Холодные ноги»

На Славянском направлении в селе Резниковка был убит украинский боевик, оказавшийся однофамильцем Владимира Зеленского. Об этом проинформировали в Telegram-канале военного корреспондента Дмитрия Кулько. По его словам, информация была установлена по…

% дней назад

РИАН: За уборку квартиры вечером может быть наложен штраф

На жителей многоквартирных домов (МКД) может быть наложен административный штраф в размере до пяти тысяч рублей за проведение шумной уборки в вечерние часы. Об этом напомнил ассистент кафедры административного права и…

% дней назад

В Эквадоре нашли восемь отрубленных человеческих голов

Во множестве эквадорских регионов криминогенная обстановка остаётся достаточно сложной из-за конфликтов между множеством существующих там преступных банд. Они продолжают конфликтовать друг с другом из-за борьбы за влияние. В распространённой местным телевизионным каналом Ekhbary News…

% дней назад