Лайфхаки

Невероятно вкусный тушеный минтай за 10 минут: когда не хочется связываться с рыбой

13 февраля 2025, 15:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Рыба является одним из самых полезных продуктов, который должен обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Однако не все умеют или любят ее готовить, так как процесс может казаться трудоемким и неприятным. Однако есть способ сделать это всего за 10 минут!

Ингредиенты:

  • 1 кг филе белой рыбы (минтай или треска);
  • 5-6 маринованных огурцов;
  • 1 головка репчатого лука;
  • 1 столовая ложка муки;
  • 100 граммов сметаны;
  • 1 стакан горячей воды;
  • 1 чайная ложка черного перца;
  • растительное масло для жарки.

Способ приготовления: 

Мелко нарежьте репчатый лук, а маринованные огурцы порежьте кубиками.
На сковороде разогрейте растительное масло, в нем обжарьте лук до золотистого цвета.

Затем добавьте нарезанные огурцы и черный перец, влейте горячую воду и готовьте смесь в течение 10 минут.

Добавьте сметану, тщательно перемешайте. Затем положите филе рыбы, накройте крышкой и тушите на медленном огне еще 10 минут.

Все готово! Приятного аппетита! 

Читайте также:

Шоколадный рулет «Счастье» без выпечки за 10 минут

Ленивая овсянка в банке: идеальное блюдо для тех, кто хочет похудеть и у кого мало времени на готовку

Самый простой способ варки риса и любой крупы 

10 полезных перекусов для тех, кто хочет похудеть

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

Экс-губернатора Курской области Смирнова приговорили к 14 годам колонии

Бывшего губернатора Курской области Алексея Смирнова приговорили к 14 годам колонии. Об этом пишет РИА Новости. По имеющейся информации, Смирнов заключил досудебное соглашение со следствием и признал вину. При даче…

% дней назад

Трамп отказался от идеи сделать Канаду «51-м штатом».

Президент США Дональд Трамп официально опроверг возможность военного вторжения в Канаду, отступив от своих прежних заявлений о превращении соседней страны в 51-й американский штат. Об этом сообщает издание Clash Report…

% дней назад

Один из осужденных по делу о теракте в «Крокусе» пытался покончить с собой

Юсуфзода Якубджони Давлатхон*, осужденный по делу о теракте в подмосковном «Крокус-Сити Холле» попытался покончить с собой. Об этом в понедельник, 6 апреля, сообщает РЕН-ТВ. Находившегося в СИЗО «Матросская тишина» 37-летнего…

% дней назад

Зеленский назвал защиту неба Украины делом всего Запада

Глава киевского режима Владимир Зеленский обратился к Западу после ударов ВС России по целям на Украине. Об этом говорится в его телеграм-канале. Зеленский заявил, что российские военные атаковали беспилотниками Одессу…

% дней назад

Малофеев: применение тактического ядерного оружия приблизит завершение СВО

Учредитель «Царьграда» Константин Малофеев призвал российских генералов отдать один приказ, благодаря которому удастся завершить спецоперацию. Бизнесмен оценил слухи о готовности Украины уже к середине 2026 года запускать ракеты, чья дальность…

% дней назад

Депутат Колесник назвал украинцев не людьми, а ресурсом для Киева

В Госдуме отреагировали на заявление Верховной Рады о том, что Украине хватит ресурсов на 10 лет боевых действий. Об этом сообщила «Лента.ру». Заявление Киева прокомментировал депутат Андрей Колесник. Он указал,…

% дней назад