Фото: Общественная Служба Новостей
Существует шесть привычек, которые могут продлить жизнь.
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 80% факторов, влияющих на долголетие, можно изменить. Исследование Blue Zones показало, что люди, которые живут долго, имеют общие черты:
Крепкие социальные связи снижают вероятность преждевременной смерти вдвое.
Регулярная физическая активность (около 7000 шагов в день) уменьшает риск смерти на 50%.
Качественный сон (7–8 часов) способствует восстановлению мозга и гормонов.
Сбалансированное питание, включающее овощи, зелень, рыбу и орехи.
Наличие смысла и целей в жизни снижает риск деменции, депрессии и инсульта.
Эмоциональная устойчивость помогает легче справляться со стрессом.
Также сообщалось, что буллинг — это систематическое унижение одного человека другими. В детском саду агрессия обычно проявляется спонтанно и эмоционально, чаще всего страдают мальчики. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Читайте также:
Бросьте копать: Легкая подготовка дачи к сезону без стресса
Кухонным врагом оказалась не раковина. Как избавиться от затхлого запаха на кухне?
Ведущая Лера Кудрявцева исполнила роль актрисы Людмилы Гурченко в спектакле «Любовь и голуби». 55-летняя телеведущая сыграла разлучницу в этой известной комедии, приуроченной к ее театральному дебюту. Кудрявцева успешно ведет карьеру…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил журналистам, что Европейский союз переживает фундаментальную трансформацию. По его словам, объединение постепенно превращается в военно-политико-экономический блок, внутри которого активно формируется военная идентичность. Это заявление…
Интерпол по запросу полиции Монако объявил в розыск 39-летнюю гражданку Украины Анастасию Березовскую. Соответствующая запись появилась в базе данных организации 3 июля. Березовскую подозревают в покушении на убийство, совершенном в…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян запланировал поездку в Российскую Федерацию. Он намеревается принять участие в промышленной выставке «Иннопром», которая должна состояться в Екатеринбурге. Сведения о визите распространил «ФедералПресс», ссылаясь на неназванный…
В небольшом американском поселке полиция случайно натолкнулась на 16 детей, которые на протяжении многих лет жили в крайне антисанитарных условиях. Об этом сообщает WLWT. Правоохранительные органы обнаружили детей в возрасте…
Мужчина, попытавшийся самостоятельно удалить борщевик без защитных средств, был госпитализирован в НИИ скорой помощи имени Н. В. Склифосовского с обширными ожогами рук, шеи и туловища. Инцидент и последующее лечение подтвердили…