Фото: Общественная Служба Новостей
Существует шесть привычек, которые могут продлить жизнь.
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 80% факторов, влияющих на долголетие, можно изменить. Исследование Blue Zones показало, что люди, которые живут долго, имеют общие черты:
Крепкие социальные связи снижают вероятность преждевременной смерти вдвое.
Регулярная физическая активность (около 7000 шагов в день) уменьшает риск смерти на 50%.
Качественный сон (7–8 часов) способствует восстановлению мозга и гормонов.
Сбалансированное питание, включающее овощи, зелень, рыбу и орехи.
Наличие смысла и целей в жизни снижает риск деменции, депрессии и инсульта.
Эмоциональная устойчивость помогает легче справляться со стрессом.
Также сообщалось, что буллинг — это систематическое унижение одного человека другими. В детском саду агрессия обычно проявляется спонтанно и эмоционально, чаще всего страдают мальчики. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Читайте также:
Бросьте копать: Легкая подготовка дачи к сезону без стресса
Кухонным врагом оказалась не раковина. Как избавиться от затхлого запаха на кухне?
Источник ТАСС проинформировал о том, что боец UFC Умар Нурмагомедов оказался в числе людей, задержанных в Абу-Даби. Собеседник агентства подтвердил эту информацию, не раскрыв дополнительных деталей произошедшего. Событию предшествовал конфликт,…
Источник ТАСС проинформировал о том, что боец UFC Умар Нурмагомедов оказался в числе людей, задержанных в Абу-Даби. Собеседник агентства подтвердил эту информацию, не раскрыв дополнительных деталей произошедшего. Об Этом информирует…
Североатлантический альянс подрывает безопасность Европы и всего мира. Такое мнение высказала официальный представитель МИД России Мария Захарова в беседе с ТАСС в кулуарах мероприятия «Пиар-выходные Мастерской новых медиа». Комментируя заявление…
Бывший руководитель американской технологической компании Nvidia Дженсен Хуанг может вновь занять руководящий пост в Кремниевой долине. Об этом сообщает Politico со ссылкой на пять источников в технологической отрасли. По информации…
В Париже произошли столкновения между полицией и участниками массовой акции протеста против роста цен и жестких действий правоохранительных органов. В результате беспорядков есть пострадавшие, сообщает корреспондент РИА Новости. Столкновения начались…
Государственный министр, член Совета министров Королевства Саудовской Аравии принц Турки ибн Мухаммед ибн Фахд Аль Сауд прибыл в Чеченскую Республику с рабочим визитом. Об этом сообщил глава региона Рамзан Кадыров…