Овсянка традиционно считается одним из лучших продуктов для похудения. Существует множество способов ее приготовления, однако для тех, у кого день расписан буквально по минутам, предлагаем рецепт ленивой овсянки в банке.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Подготовьте емкость. Можно использовать вместительную кружку или банку объемом около 500 мл. Укладывайте ингредиенты слоями в следующем порядке:
При желании, можно посыпать сверху семенами льна, чиа или подсолнечника, а также добавить измельченные орехи. В качестве дополнительного слоя можно использовать измельченные сухофрукты.
Поставьте овсянку в холодильник на ночь. К утру хлопья впитают влагу из йогурта и станут мягкими и нежными.
Читайте также:
Самый простой способ варки риса и любой крупы
10 полезных перекусов для тех, кто хочет похудеть
Вкуснее и полезнее, но дольше: Физики вывели формулу приготовления идеального вареного яйца
Представители дипломатической миссии Российской Федерации в Королевстве Бельгия опубликовали официальный комментарий, в котором подвергли жёсткой критике линию Брюсселя в отношении Москвы. В заявлении действия бельгийских властей были охарактеризованы как «дремучая…
Девять сотрудников Старобельского профессионального колледжа, входящего в структуру Луганского государственного педагогического университета (ЛГПУ), оказались в базе данных украинского интернет-ресурса «Миротворец»*. Корреспонденты РИА Новости обнаружили соответствующие записи, изучив информацию на сайте.…
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Китайской Народной Республики Мао Нин 25 мая на брифинге в Пекине выступила с заявлением, касающимся ирано-американских контактов по проекту мирного договора. Дипломат подчеркнула, что скорейшее…
Двадцать пятого мая аналитик телеканала CNN Стивен Коллинсон заявил, что Иран в ходе вооруженного конфликта с Соединенными Штатами получил рычаги влияния на Вашингтон. Подтверждением этой позиции, по его мнению, служат…
Защита митрополита Илариона заявила о том, что его досмотр в Чехии прошел без свидетелей и видеозаписи. Об этом в понедельник, 25 мая, сообщается в Telegram-канале митрополита. «Особые вопросы вызывает процедура…
Руководитель организации «Другая Украина» Виктор Медведчук высказался по поводу недавних попыток главы киевского режима Владимира Зеленского создать для Минска образ главного врага, осознанно демонизируя державу и раздувая военную угрозу. В…