Овсянка традиционно считается одним из лучших продуктов для похудения. Существует множество способов ее приготовления, однако для тех, у кого день расписан буквально по минутам, предлагаем рецепт ленивой овсянки в банке.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Подготовьте емкость. Можно использовать вместительную кружку или банку объемом около 500 мл. Укладывайте ингредиенты слоями в следующем порядке:
При желании, можно посыпать сверху семенами льна, чиа или подсолнечника, а также добавить измельченные орехи. В качестве дополнительного слоя можно использовать измельченные сухофрукты.
Поставьте овсянку в холодильник на ночь. К утру хлопья впитают влагу из йогурта и станут мягкими и нежными.
Читайте также:
Самый простой способ варки риса и любой крупы
10 полезных перекусов для тех, кто хочет похудеть
Вкуснее и полезнее, но дольше: Физики вывели формулу приготовления идеального вареного яйца
В соцсети X* пользователи активно комментируют заявление Владимира Зеленского о готовности к «зеркальным шагам» после объявления пасхального перемирия президентом России Владимиром Путиным. Многие комментаторы критикуют украинского лидера, призывая его сдаться,…
Врач-терапевт скандинавского центра здоровья Ольга Чистик рассказала, как правильно хранить пасхальные яйца. Об этом информирует РИА Новости. Сваренные яйца лучше съесть в течение недели, держать их нужно в холодильнике, но…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заинтересован в продолжении помощи Украине, поэтому ему приходится льстить президенту США Дональду Трампу. Как отмечает издание Politico, ссылаясь на анонимного дипломата НАТО, уровень поддержки Киева…
В Москве в пятницу прогнозируется облачная погода с осадками и температурой до +7 °C. Об этом сообщила РИА Новости главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова. По её словам, ночью местами…
Ночью 10 апреля стало известно, что на Камчатке без вести пропали туристы из Петербурга и Череповца. Хронологию событий рассказал министр ЧС Камчатского края Сергей Лебедев в соцсетях. Туристическая группа, состоявшая…
Глава МЧС Камчатского края Сергей Лебедев указал, что причиной трагедии, в результате которой двое туристов погибли, а еще один получил обморожения, стало игнорирование базовых правил безопасности. Об этом он написал…