Овсянка традиционно считается одним из лучших продуктов для похудения. Существует множество способов ее приготовления, однако для тех, у кого день расписан буквально по минутам, предлагаем рецепт ленивой овсянки в банке.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Подготовьте емкость. Можно использовать вместительную кружку или банку объемом около 500 мл. Укладывайте ингредиенты слоями в следующем порядке:
При желании, можно посыпать сверху семенами льна, чиа или подсолнечника, а также добавить измельченные орехи. В качестве дополнительного слоя можно использовать измельченные сухофрукты.
Поставьте овсянку в холодильник на ночь. К утру хлопья впитают влагу из йогурта и станут мягкими и нежными.
Читайте также:
Самый простой способ варки риса и любой крупы
10 полезных перекусов для тех, кто хочет похудеть
Вкуснее и полезнее, но дольше: Физики вывели формулу приготовления идеального вареного яйца
Суд вынес приговоры фигурантам дела о хищении 152,8 млн рублей при строительстве фортификаций в Курской области на границе с Украиной, сообщила объединенная пресс-служба судов региона. Бывший глава «Корпорации развития Курской…
В Вашингтоне группа протестующих попыталась атаковать автомобиль азербайджанского президента Ильхама Алиева, прибывшего на заседание «Совета мира». Об этом 20 февраля сообщили в посольстве Азербайджана в США. Когда кортеж приблизился к…
Министр иностранных дел Венгрии Петер Сийярто объяснил причины вето, которое Будапешт наложил на европейский кредит для Украины в размере 90 млрд евро. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам…
В МВД заявили, что у так называемых «сервисов пробива» изъяли массив информации объёмом свыше 200 терабайт. Об этом сообщили в Управлении по борьбе с киберпреступлениями МВД России. В ведомстве уточнили,…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс в соцсети Truth Social назвал решение Верховного суда о незаконности большинства импортных пошлин проявлением беззакония. Политик подчеркнул, что судебный вердикт противоречит праву президента регулировать импорт и лишь создает препятствия…
Джонни Депп помог актёру Эрику Дэйну с жильём в Лос-Анджелесе в период, когда тот тяжело болел. Об этом пишет Daily Mail. По данным издания, Депп разрешил коллеге и давнему знакомому…