Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева дала советы пожилым россиянам, как скорректировать меню новогоднего стола так, чтобы сохранить хорошее самочувствие после застолья. Об этом сообщается в Telegram-канале ведомства.
Врач напомнила о том, что с возрастом увеличивается риск развития сахарного диабета, гипертонии, заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы.
Для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, нужно с особой осторожностью подбирать блюда для праздничного стола. При диабете лучше отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, натуральным подсластителям, фруктовым десертам, а также сладостям с пониженным гликемическим индексом.
При гипертонии рекомендуется избегать избытка соли, для усиления вкуса блюд отдавать предпочтение травам и специям, избегать готовых соленых продуктов и соусов.
Тем, кто страдает от почечной недостаточности, важно контролировать количество потребляемого калия и фосфора, ограничить употребление бананов и картофеля, молочных продуктов, орехов, а также тяжелых белковых блюд и копченостей.
До этого врач Павел Кудинов заявил, что восстановить сон после выходных поможет сдвиг подъема.
Ранее сообщалось, что ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Михаил Леус рассказал, жители каких российских регионов смогут наблюдать в новогоднюю ночь северное сияние. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Во дворе нежилого дома в румынском уезде Тулча обнаружена неразорвавшаяся ракета. Внутри корпуса находилось около двух килограммов взрывчатого вещества. Об этом сообщило румынское министерство национальной обороны. Снаряд обнаружили в субботу…
Первый транш по кредиту Европейского союза для Украины поступит уже на следующей неделе. Однако это заявление главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен вызывает тревогу: в Киеве разгорается масштабный коррупционный скандал.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков охарактеризовал выступление Владимира Путина на параде в День Победы как «блестящее». Соответствующее заявление он сделал в беседе с изданием «Вести». Официальный представитель Кремля подчеркнул, что…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп высказался по поводу недавно завершившегося переговорного процесса со своим коллегой из Китайской Народной Республики Си Цзиньпином, поделившись сделанными в ходе данного мероприятия фото. На страницах в социальных сетях он сравнил себя с экс-главой…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков поделился воспоминаниями о своей учебе в Институте стран Азии и Африки (ИСАА) МГУ имени М.В. Ломоносова. По его словам, студенческие годы оказались «задорными» и «счастливыми».…
На протяжении долгого времени Воздушно-Космические силы Российской Федерации продолжали пользоваться боевым самолётом Ту-160М, постоянно улучшая и дорабатывая его ради того, чтобы успешно проводить различные операции в постоянно изменяющихся условиях. Об этом информирует издание Military…