Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева дала советы пожилым россиянам, как скорректировать меню новогоднего стола так, чтобы сохранить хорошее самочувствие после застолья. Об этом сообщается в Telegram-канале ведомства.
Врач напомнила о том, что с возрастом увеличивается риск развития сахарного диабета, гипертонии, заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы.
Для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, нужно с особой осторожностью подбирать блюда для праздничного стола. При диабете лучше отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, натуральным подсластителям, фруктовым десертам, а также сладостям с пониженным гликемическим индексом.
При гипертонии рекомендуется избегать избытка соли, для усиления вкуса блюд отдавать предпочтение травам и специям, избегать готовых соленых продуктов и соусов.
Тем, кто страдает от почечной недостаточности, важно контролировать количество потребляемого калия и фосфора, ограничить употребление бананов и картофеля, молочных продуктов, орехов, а также тяжелых белковых блюд и копченостей.
До этого врач Павел Кудинов заявил, что восстановить сон после выходных поможет сдвиг подъема.
Ранее сообщалось, что ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Михаил Леус рассказал, жители каких российских регионов смогут наблюдать в новогоднюю ночь северное сияние. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В воскресенье вечером врач Валентина Байдина проинформировала о существовании достаточно простого комплекса мер, способных предотвратить сердечный приступ, сохранив организм здоровым даже в сложных условиях. Ключевыми элементами защиты она назвала повседневные…
Американские чиновники в мае решили напрямую выйти на руководство Корпуса стражей исламской революции, поскольку сомневались, что представители Ирана на переговорах действительно могут принимать решения по вопросам войны и мира. Об…
В воскресенье вечером пресс-служба турецкого Минюста привела очередное заявление руководителя ведомства Акына Гюрлека, в котором говорилось о результатах расследования серии природных пожаров, охвативших страну в текущем сезоне. По его данным,…
Командующий армией Ирана Амир Хатами заявил о введении денежных наград за убийство или пленение американских военнослужащих. По его словам, за каждого солдата США будут выплачивать $30 тыс. или 5 млрд…
Группа специалистов из Тель-Авива с успехом представила собственные разработки, которые позволили совершить прорыв в области биотехнологии, заставив растения производить бета-казеин — один из ключевых белков коровьего молока. В ходе работы…
Первый экземпляр новой полностью электрической Ferrari Luce продали на аукционе в калифорнийском Монтерее за $40 млн. Об этом сообщил аукционный дом RM Sotheby's. Речь идет об автомобиле с обозначением Chassis…