Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева дала советы пожилым россиянам, как скорректировать меню новогоднего стола так, чтобы сохранить хорошее самочувствие после застолья. Об этом сообщается в Telegram-канале ведомства.
Врач напомнила о том, что с возрастом увеличивается риск развития сахарного диабета, гипертонии, заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы.
Для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, нужно с особой осторожностью подбирать блюда для праздничного стола. При диабете лучше отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, натуральным подсластителям, фруктовым десертам, а также сладостям с пониженным гликемическим индексом.
При гипертонии рекомендуется избегать избытка соли, для усиления вкуса блюд отдавать предпочтение травам и специям, избегать готовых соленых продуктов и соусов.
Тем, кто страдает от почечной недостаточности, важно контролировать количество потребляемого калия и фосфора, ограничить употребление бананов и картофеля, молочных продуктов, орехов, а также тяжелых белковых блюд и копченостей.
До этого врач Павел Кудинов заявил, что восстановить сон после выходных поможет сдвиг подъема.
Ранее сообщалось, что ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Михаил Леус рассказал, жители каких российских регионов смогут наблюдать в новогоднюю ночь северное сияние. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Работники силовых ведомств Турции продолжают расследовать инцидент с падением боевого летательного аппарата на территории местного населённого пункта Самсун. За минувшие сутки они сумели узнать, где он оказался произведён. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность силовиков, информирует…
Руководитель французского Минкульта Катрин Пегар в ходе сегодняшнего выступления проинформировала о переменах в работе ведомственных инициатив, которые связаны с оказанием поддержки для различных творческих проектов. Ведомство скорректирует порядок предоставления помощи,…
Работник действующего на территории Днепропетровщины военного комиссариата напал на прогуливавшегося неподалёку от детской площадки человека, попытавшись похитить его для дальнейшей отправки на линию боевого соприкосновения. При этом он травмировал находившуюся…
Представитель Республиканской Партии в Конгрессе Соединённых Штатов Америки Брайан Маст напомнил о том, что Белый Дом ожидает от государств Европы активизации деятельности по оказанию поддержки для киевского режима, именно им необходимо заниматься решением подобных проблем. В ходе…
Врач Алина Азисова проинформировала о том, что столкнувшемуся с инсультом человек нужно незамедлительно помочь улечься и избавиться от мешающих и давящих верхних вещей, чтобы позволить крови свободно проходить к области головы. Ему потребуется незамедлительная госпитализация. В ходе…
Британское издание The Telegraph со ссылкой на неназванного бывшего высокопоставленного чиновника администрации экс-президента США Дональда Трампа, курировавшего вопросы национальной безопасности, сообщило о позиции ряда американских чиновников. По данным газеты, эти…