Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева дала советы пожилым россиянам, как скорректировать меню новогоднего стола так, чтобы сохранить хорошее самочувствие после застолья. Об этом сообщается в Telegram-канале ведомства.
Врач напомнила о том, что с возрастом увеличивается риск развития сахарного диабета, гипертонии, заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы.
Для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, нужно с особой осторожностью подбирать блюда для праздничного стола. При диабете лучше отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, натуральным подсластителям, фруктовым десертам, а также сладостям с пониженным гликемическим индексом.
При гипертонии рекомендуется избегать избытка соли, для усиления вкуса блюд отдавать предпочтение травам и специям, избегать готовых соленых продуктов и соусов.
Тем, кто страдает от почечной недостаточности, важно контролировать количество потребляемого калия и фосфора, ограничить употребление бананов и картофеля, молочных продуктов, орехов, а также тяжелых белковых блюд и копченостей.
До этого врач Павел Кудинов заявил, что восстановить сон после выходных поможет сдвиг подъема.
Ранее сообщалось, что ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Михаил Леус рассказал, жители каких российских регионов смогут наблюдать в новогоднюю ночь северное сияние. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Дочь Веры Алентовой Юлия Меньшова рассказала, чего боялась мама перед кончиной. Об этом пишет 7 дней. По данным издания, в Московском драматическом театре имени Пушкина состоялась церемония прощания с Алентовой.…
Президент США Дональд Трамп заявил, что за последний месяц ВСУ потеряли 26 тысяч военнослужащих. Его слова приводит РИА Новости. Ранее депутат Верховной рады Украины Вадим Ивченко говорил, что потери ВСУ…
Джордж Клуни вместе с женой Амаль и двумя детьми получил французское гражданство. Об этом сообщило агентство AFP. По данным AFP, гражданство семье присвоили отдельным указом. Ранее, в начале декабря, Клуни…
Финансовый стресс может сильнее вредить сердечно-сосудистой системе, чем привычные факторы риска, связанные со здоровьем. Об этом пишет Vice со ссылкой на специалистов американской клиники Мэйо. По данным публикации, эксперты с…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров высказался об атаке беспилотников ВСУ на резиденцию российского лидера Владимира Путина в Новгородской области. Его цитирует ТАСС. По словам политика, это возмутительная провокация киевского режима.…
В Венеции снова выставили на продажу старинный дворец Ка’Дарио (Ca’Dario). Здание постоянно поддерживали в хорошем состоянии и вкладывали деньги в сохранение, сообщает msn.com. Дворец уже пытались продать в 2024 году,…