Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева дала советы пожилым россиянам, как скорректировать меню новогоднего стола так, чтобы сохранить хорошее самочувствие после застолья. Об этом сообщается в Telegram-канале ведомства.
Врач напомнила о том, что с возрастом увеличивается риск развития сахарного диабета, гипертонии, заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы.
Для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, нужно с особой осторожностью подбирать блюда для праздничного стола. При диабете лучше отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, натуральным подсластителям, фруктовым десертам, а также сладостям с пониженным гликемическим индексом.
При гипертонии рекомендуется избегать избытка соли, для усиления вкуса блюд отдавать предпочтение травам и специям, избегать готовых соленых продуктов и соусов.
Тем, кто страдает от почечной недостаточности, важно контролировать количество потребляемого калия и фосфора, ограничить употребление бананов и картофеля, молочных продуктов, орехов, а также тяжелых белковых блюд и копченостей.
До этого врач Павел Кудинов заявил, что восстановить сон после выходных поможет сдвиг подъема.
Ранее сообщалось, что ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Михаил Леус рассказал, жители каких российских регионов смогут наблюдать в новогоднюю ночь северное сияние. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Жителей Подмосковья предупредили об опасности схода с крыш наледи и снега, сообщает в Telegram-канале региональное управление МЧС. В ведомстве пояснили, что из-за повышения температуры и обильного таяния снега в регионе повышается вероятность схода…
В Москве в жилом доме на улице Гиляровского спасатели достали из стиральной машины кота. Об этом сообщают argumenti.ru. По словам хозяйки, она не заметила животное в барабане и, кинув туда…
Прошедшая неформальная встреча глав Евросоюза, на которой отсутствовали представители сразу восемь лидеров, закончилась провалом. Об этом сообщает издание Politico, ссылаясь на троих европейских дипломатов. По сведениям журналистов, к началу встречи…
Официальный представитель МИД Швейцарии Николя Бидо заявил о готовности его страны организовать встречу представителей России и Украины по вопросам мирного урегулирования. Об этом в пятницу, 13 февраля, сообщает РИА Новости.…
Стало известно, что станет с юмористическим шоу «Что было дальше?» («ЧБД») одним из ведущих которого был комик Нурлан Сабуров, ранее получивший запрет на въезд в Россию на 50 лет. Об…
Зампредседателя комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров предположил, почему новый раунд переговоров по Украине пройдет в Женеве. «Мне кажется, все-таки инициатором разных городов являются, я могу ошибаться, украинцы,…