Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева дала советы пожилым россиянам, как скорректировать меню новогоднего стола так, чтобы сохранить хорошее самочувствие после застолья. Об этом сообщается в Telegram-канале ведомства.
Врач напомнила о том, что с возрастом увеличивается риск развития сахарного диабета, гипертонии, заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы.
Для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, нужно с особой осторожностью подбирать блюда для праздничного стола. При диабете лучше отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, натуральным подсластителям, фруктовым десертам, а также сладостям с пониженным гликемическим индексом.
При гипертонии рекомендуется избегать избытка соли, для усиления вкуса блюд отдавать предпочтение травам и специям, избегать готовых соленых продуктов и соусов.
Тем, кто страдает от почечной недостаточности, важно контролировать количество потребляемого калия и фосфора, ограничить употребление бананов и картофеля, молочных продуктов, орехов, а также тяжелых белковых блюд и копченостей.
До этого врач Павел Кудинов заявил, что восстановить сон после выходных поможет сдвиг подъема.
Ранее сообщалось, что ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Михаил Леус рассказал, жители каких российских регионов смогут наблюдать в новогоднюю ночь северное сияние. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Лимит на трафик для сервисов по обходу блокировок через мобильную связь и взимание дополнительной платы при его превышении не заставит россиян полностью от них отказаться — это ограничение тоже научатся…
Глава Пентагона Пит Хегсет во время выступления на брифинге прокомментировал развитие ситуации на Ближнем Востоке. Об этом во вторник, 31 марта, сообщает РИА Новости. По его словам, ближайшие дни операции…
Глава европейской дипломатии Кая Каллас, прибывшая с визитом в Киев, заявила, что у нее нет хороших новостей о выделении кредита для Украины в размере 90 миллиардов евро. Каллас объяснила, что…
В России популярность женских музыкальных групп сошла на нет по причине того, что их творчество оказалось слишком примитивным и не интересным для массового зрителя. Такое мнение в беседе с Общественной…
Врач-терапевт Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения МО Анастасия Лозикова заявила, что орехи помогут избавиться от депрессии. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, существует ряд продуктов, которые способны…
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал, какой анализ нужно сдать россиянам хотя бы один раз в жизни. Выпуск…