Врач-терапевт Марина Долгушкина сообщила, что жалобы на ухудшение самочувствия в период магнитных бурь часто носят субъективный характер. Однако как же следует поступать в такие дни?
«У тех, кто относит себя к метеозависимым, есть несколько способов улучшить свое состояние», — цитирует специалиста издание «СЭ».
Перед наступлением изменений в магнитосфере Долгушкина советует как следует выспаться. Это поможет избежать перепадов настроения, усиления сонливости и усталости.
Если же самочувствие все же ухудшилось, можно принять контрастный душ, сделать прохладный компресс или прогуляться на свежем воздухе.
В дни магнитных бурь рекомендуется меньше времени проводить за компьютером и телефоном, а больше заниматься спортом. Также стоит отказаться от вредных привычек и ложиться спать вовремя.
В заключение она рекомендовала вести дневник, отмечая свое состояние, чтобы выявить самый лучший подход в такие дни.
Читайте также:
Зима не отдых для садоводов. Почему за яблоней нужно начинать ухаживать уже сегодня?
Эти две ошибки губят урожай в сухом погребе
Холодно дома? Не спешите менять окна, дело в герметичности
Это средство удаляет лед с дороги лучше, чем популярный метод с солью
Почему нет бодрящего эффекта от кофе? Все дело в неправильной воде
Певица Азиза решила развестись с мужем-итальянцем Алессандро Лортэ. Артистка призналась, что не жалеет о своем решении и уже подала документы на расторжение брака. Азиза и Алессандро зарегистрировали отношения в 2021…
Президент США Дональд Трамп признался, что не сразу понимал, какие последствия в футболе имеет красная карточка. Об этом он рассказал журналистам, комментируя ситуацию с нападающим сборной США Фоларином Балоганом. Речь…
Глава Союза автосервисов России Юрий Валько опроверг информацию о массовых обращениях в мастерские, связанных с некачественным топливом. В беседе с изданием «Абзац» он сообщил, что данные о всплеске поломок, ранее…
Газета Washington Times опубликовала материал, подготовленный сотрудниками посольства Российской Федерации в Вашингтоне. Публикация была приурочена к 250-й годовщине провозглашения независимости Соединенных Штатов. В тексте дипломаты обратились к американской аудитории с…
Член комитета Госдумы по международным делам Дмитрий Белик заявил РИА Новости, что киевские власти во главе с Владимиром Зеленским предприняли попытку скрыть разгромное фиаско в Константиновке, которая была освобождена российскими…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий выступил с резкой критикой в адрес президента Финляндии Александра Стубба. Поводом стали его заявления о том, что страны НАТО поддерживают нанесение украинскими вооруженными силами ударов по…