Врач-терапевт Марина Долгушкина сообщила, что жалобы на ухудшение самочувствия в период магнитных бурь часто носят субъективный характер. Однако как же следует поступать в такие дни?
«У тех, кто относит себя к метеозависимым, есть несколько способов улучшить свое состояние», — цитирует специалиста издание «СЭ».
Перед наступлением изменений в магнитосфере Долгушкина советует как следует выспаться. Это поможет избежать перепадов настроения, усиления сонливости и усталости.
Если же самочувствие все же ухудшилось, можно принять контрастный душ, сделать прохладный компресс или прогуляться на свежем воздухе.
В дни магнитных бурь рекомендуется меньше времени проводить за компьютером и телефоном, а больше заниматься спортом. Также стоит отказаться от вредных привычек и ложиться спать вовремя.
В заключение она рекомендовала вести дневник, отмечая свое состояние, чтобы выявить самый лучший подход в такие дни.
Читайте также:
Зима не отдых для садоводов. Почему за яблоней нужно начинать ухаживать уже сегодня?
Эти две ошибки губят урожай в сухом погребе
Холодно дома? Не спешите менять окна, дело в герметичности
Это средство удаляет лед с дороги лучше, чем популярный метод с солью
Почему нет бодрящего эффекта от кофе? Все дело в неправильной воде
Постоянный представитель РФ при ООН Василий Небензя выразил уверенность в том, что предлагаемые Украине 90 млрд евро помощи Евросоюза будут разворованы. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает РИА Новости.…
9 мая в Черкассах, расположенных в центральной части Украины, произошел конфликт между сотрудниками территориального центра комплектования — аналога военкомата — и местными жителями. Согласно сообщению издания «Страна», граждане выгнали военкомов,…
Современные работодатели столкнулись с необходимостью удерживать молодых специалистов. В среднем представители поколения Z задерживались на первом месте работы не дольше года. Об этом заявил главный управляющий директор ВЭБ.РФ Святослав Шевалье…
Согласно данным МЧС России, пожар на складе под Дмитровом в Подмосковье распространился на площадь около 5 тысяч квадратных метров. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает РИА Новости. Инцидент произошел…
За прошедшие сутки жертвами атак со стороны Украины в Донецкой Народной Республике стали два человека, ещё один мирный житель получил тяжёлые ранения. Об этом в мессенджере MAX сообщил глава региона…
Губернатор Калининградской области Алексей Беспрозванных заявил, что в случае любой агрессии против региона последует мгновенный ответ, передает ИС «Вести». Так глава региона прокомментировал призыв литовских властей атаковать российский эксклав. Беспрозванных подчеркнул, что…